Lemongrass Essential Oil Benefits & ການນໍາໃຊ້
ນ້ຳມັນໝາກນາວໃຊ້ເພື່ອຫຍັງ? ນ້ຳມັນໝາກຂາມມີທ່າແຮງຫຼາຍອັນທີ່ນຳໃຊ້ ແລະມີປະໂຫຍດ ສະນັ້ນໃຫ້ເຮົາມາເບິ່ງກັນເລີຍ! ບາງຜົນປະໂຫຍດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍປະກອບມີ:
1. ເຄື່ອງດັບກິ່ນທຳມະຊາດ ແລະເຄື່ອງທຳຄວາມສະອາດ
ໃຊ້ນ້ຳມັນໝາກນາວເປັນເຄື່ອງປັບອາກາດແບບທຳມະຊາດ ແລະປອດໄພ ຫຼືເຄື່ອງດັບກິ່ນ. ທ່ານສາມາດຕື່ມນ້ໍາມັນໃສ່ນ້ໍາແລະໃຊ້ມັນເປັນຫມອກຫຼືໃຊ້ເຄື່ອງກະຈາຍນ້ໍາມັນຫຼື vaporizer. ໂດຍການເພີ່ມນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນອື່ນໆ, ເຊັ່ນlavenderຫຼືນ້ໍາມັນຕົ້ນຊາ, ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງກິ່ນຫອມທໍາມະຊາດຂອງທ່ານເອງ.
ການທໍາຄວາມສະອາດດ້ວຍນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍແມ່ນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີອີກອັນຫນຶ່ງເພາະວ່າມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຮືອນຂອງເຈົ້າດັບກິ່ນທໍາມະຊາດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດມັນ.
2. ສຸຂະພາບຜິວໜັງ
ນ້ຳມັນໝາກນາວດີຕໍ່ຜິວໜັງບໍ? ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ສໍາຄັນຫນຶ່ງແມ່ນຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຜິວຫນັງຂອງມັນ. ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າອັນໜຶ່ງໄດ້ທົດສອບຜົນກະທົບຂອງນ້ຳໝາກນາວຕໍ່ຜິວໜັງຂອງສັດ; ການຕົ້ມແມ່ນເຮັດໄດ້ໂດຍການຖອກນ້ໍາຕົ້ມໃສ່ໃບນາວແຫ້ງ. ນ້ຳຕົ້ມນີ້ໃຊ້ໃສ່ຕີນຂອງໜູ ເພື່ອທົດສອບໝາກນາວເປັນຢາ sedative. ກິດຈະກໍາແກ້ປວດແນະນໍາວ່າຫມາກນາວສາມາດໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການລະຄາຍເຄືອງທີ່ຜິວຫນັງ.
ຕື່ມນ້ຳມັນໝາກນາວໃສ່ແຊມພູ, ເຄື່ອງປັບສະພາບຜິວ, ຢາດັບກິ່ນ, ສະບູ ແລະ ໂລຊັນ. ນ້ໍາ Lemongrass ເປັນເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບທຸກປະເພດຜິວຫນັງ; ຄຸນສົມບັດເປັນຢາຂ້າເຊື້ອ ແລະຢາສະໝຸນໄພຂອງມັນເຮັດໃຫ້ນ້ຳມັນໝາກນາວດີເລີດສຳລັບການໄດ້ຮັບຜິວທີ່ສະໝ່ຳສະເໝີ ແລະສົດໃສ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງເຈົ້າ.ປົກກະຕິການດູແລຜິວຫນັງທໍາມະຊາດ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ອະເຊື້ອຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານ, ຮັບໃຊ້ເປັນ toner ທໍາມະຊາດແລະເສີມສ້າງເນື້ອເຍື່ອຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ໂດຍການຖູນ້ໍາມັນນີ້ເຂົ້າໄປໃນຜົມ, ຫນັງຫົວແລະຮ່າງກາຍ, ທ່ານສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບຫົວຫຼືກ້າມເນື້ອ.
3. ສຸຂະພາບຜົມ
ນ້ໍາ Lemongrass ສາມາດເສີມສ້າງຮາກຜົມຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບການສູນເສຍຜົມຫຼື ໜັງຫົວທີ່ຄັນ ແລະ ລະຄາຍເຄືອງ, ນວດນ້ຳມັນໝາກນາວສອງສາມຢອດໃສ່ໜັງຫົວຂອງທ່ານເປັນເວລາສອງນາທີແລ້ວລ້າງອອກ. ຄຸນສົມບັດທີ່ຜ່ອນຄາຍ ແລະຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າເປັນເງົາງາມ, ສົດຊື່ນ ແລະບໍ່ມີກິ່ນ.
4. ສານຕ້ານແມງໄມ້ທໍາມະຊາດ
ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີເນື້ອໃນ citral ແລະ geraniol ສູງ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວເປັນທີ່ຮູ້ຈັກແກ້ໄຂແມງໄມ້ເຊັ່ນ: ຍຸງ ແລະ ມົດ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະນີ້ມີກິ່ນຫອມອ່ອນໆແລະສາມາດສີດໃສ່ຜິວຫນັງໂດຍກົງ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ນ້ໍາ lemongrass ເພື່ອຂ້າ fleas; ຕື່ມນ້ໍາມັນປະມານຫ້າຢອດໃສ່ນ້ໍາແລະສ້າງສີດພົ່ນຂອງເຈົ້າເອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຊ້ສີດໃສ່ເສື້ອຄຸມສັດລ້ຽງຂອງເຈົ້າ.
5. ຫຼຸດຄວາມຄຽດ ແລະ ຄວາມວິຕົກກັງວົນ
Lemongrass ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຫຼາຍໆຊະນິດນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຄວາມກັງວົນ. ກິ່ນຫອມທີ່ສະຫງົບແລະອ່ອນໆຂອງນ້ໍານາວແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກບັນເທົາຄວາມກັງວົນແລະອາການຄັນຄາຍ.
ການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາຢູ່ໃນວາລະສານຂອງການປິ່ນປົວທາງເລືອກແລະການຟຣີເປີດເຜີຍວ່າເມື່ອຜູ້ກ່ຽວໄດ້ສຳຜັດກັບສະຖານະການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະ ໄດ້ກິ່ນຫອມຂອງນ້ຳມັນໝາກນາວ (ສາມ ແລະ ຫົກຢອດ), ບໍ່ຄືກັບກຸ່ມຄວບຄຸມ, ກຸ່ມໝາກນາວໄດ້ປະສົບກັບການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ທັນທີຫຼັງຈາກການບໍລິຫານການປິ່ນປົວ.
ເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມຄຽດ, ສ້າງນ້ໍາມັນມະນາວຂອງເຈົ້າເອງຫຼືຕື່ມນ້ໍາມັນຫມາກນາວໃສ່ຂອງເຈົ້າlotion ຮ່າງກາຍ. ເຈົ້າຍັງສາມາດລອງດື່ມຊາໝາກນາວ 1 ຈອກໃນເວລາກາງຄືນກ່ອນນອນເພື່ອປະສົບກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຊາໝາກນາວທີ່ສະຫງົບສຸກ.
6. ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ
ເຈັບກ້າມຊີ້ນ ຫຼືກຳລັງເປັນປວດຮາກ ຫຼືspasms ກ້າມເນື້ອ? ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນ Lemongrass ຍັງປະກອບມີຄວາມສາມາດຂອງມັນເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດກ້າມເນື້ອ, cramps ແລະ spasms. (7) ມັນຍັງອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງ.
ລອງຖູນ້ຳມັນໝາກນາວທີ່ເສື່ອມລົງຕາມຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ຫຼືເຮັດນໍ້າໝາກນາວໃສ່ຕີນຂອງເຈົ້າເອງ. ກວດເບິ່ງບາງສູດ DIY ຂ້າງລຸ່ມນີ້.
7. Detoxifying Antifungal ຄວາມສາມາດ
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວຫຼືຊາໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນເຄື່ອງດັບພິດໃນຫຼາຍໆປະເທດ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະ detox ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ພົກຍ່ຽວແລະ pancreas. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເຮັດວຽກເປັນdiuretic ທໍາມະຊາດ, ການບໍລິໂພກນ້ໍາ lemongrass ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຂັບໄລ່ສານພິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ຮັກສາລະບົບຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດໂດຍການເພີ່ມນ້ຳມັນໝາກນາວໃສ່ແກງ ຫຼື ຊາຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດຊາໝາກນາວຂອງເຈົ້າເອງໄດ້ໂດຍການໃສ່ໃບໝາກນາວໃສ່ກັບນໍ້າຕົ້ມ ຫຼື ຕື່ມນ້ຳມັນທີ່ຈຳເປັນສອງສາມຢອດໃສ່ຊາຂອງເຈົ້າ.
ການສຶກສາຄັ້ງໜຶ່ງໄດ້ຖືກເຮັດເພື່ອທົດສອບຜົນກະທົບທີ່ນ້ຳມັນໝາກນາວມີຕໍ່ການຕິດເຊື້ອເຊື້ອລາ ແລະເຊື້ອລາຈາກCandida albicansຊະນິດ.Candidaເປັນພະຍາດຊຶມເຊື້ອເຊື້ອເຫັດທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວຫນັງ, ອະໄວຍະວະເພດ, ຄໍ, ປາກ, ແລະເລືອດ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ການທົດສອບການແຜ່ກະຈາຍຂອງແຜ່ນ, ນ້ໍາ lemongrass ໄດ້ຖືກສຶກສາສໍາລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດຂອງມັນ, ແລະການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍາມັນຫມາກນາວມີກິດຈະກໍາໃນ vitro ຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ candida.
ການສຶກສານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍາມັນຫມາກນາວແລະອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງມັນ, citral, ມີອໍານາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນການຕິດເຊື້ອ fungal; ໂດຍສະເພາະທີ່ເກີດຈາກCandida albicansເຊື້ອເຫັດ.
8. ແກ້ປວດປະຈຳເດືອນ
ການດື່ມຊາຫມາກນາວແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະຊ່ວຍແມ່ຍິງປວດປະຈຳເດືອນ; ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີອາການປວດຮາກແລະອາການຄັນຄາຍ.
ດື່ມຊາໝາກນາວມື້ລະ 1 ຫາ 2 ຈອກ ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບທ້ອງປະຈຳເດືອນ. ບໍ່ມີການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ນີ້, ແຕ່ lemongrass ເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າເປັນ soothi ng ພາຍໃນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ສະນັ້ນມັນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າເປັນຫຍັງມັນອາດຈະຊ່ວຍໃນ cramps ເຈັບປວດ.
9. ໂຕຊ່ວຍກະເພາະອາຫານ
Lemongrass ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວເປັນຢາແກ້ປວດທ້ອງ,ກະເພາະອາຫານແລະພະຍາດກະເພາະອາຫານ. ໃນປັດຈຸບັນການຄົ້ນຄວ້າກໍາລັງຈັບເຖິງການສະຫນັບສະຫນູນແລະການປິ່ນປົວທີ່ຮູ້ຈັກມາດົນນານນີ້.
ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າທີ່ຕີພິມໃນປີ 2012 ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ນ້ຳມັນໝາກນາວ (Cymbopogon citratus) ສາມາດປົກປ້ອງກະເພາະອາຫານຂອງສັດຈາກຄວາມເສຍຫາຍກະເພາະອາຫານທີ່ເກີດຈາກເອທານອນແລະແອດສະໄພລິນ. ການສຶກສາສະຫຼຸບວ່ານ້ຳມັນໝາກຂາມ “ອາດເປັນສານປະກອບນຳໃນການພັດທະນາການບຳບັດແບບໃໝ່ໃນອະນາຄົດ.ຢາຕ້ານການອັກເສບ nonsteroidal- ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງgastropathy.”
ການເພີ່ມນ້ຳມັນໝາກນາວໃສ່ຊາ ຫຼືແກງກໍ່ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງອາການເຈັບທ້ອງໄດ້ຖອກທ້ອງ.
10. ບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວຍັງຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເລື້ອຍໆການບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ. ຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍຂອງນ້ໍາມັນຫມາກນາວມີພະລັງທີ່ຈະບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມດັນ, ຫຼືຄວາມກົດດັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວ.
ລອງນວດນ້ຳມັນໝາກນາວທີ່ເຈືອຈາງໃສ່ວັດຂອງເຈົ້າ ແລະ ຫາຍໃຈເອົາກິ່ນຫອມຂອງໝາກນາວທີ່ຜ່ອນຄາຍ.