1. ປ້ອງກັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ
ອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊັ່ນ: ສານພິດ, ສານເຄມີ ແລະ ມົນລະພິດ, ເປັນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ແລະ ທົ່ວໄປທີ່ສຸດສຳລັບທຸກໆພະຍາດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊາວອາເມຣິກັນທຸກມື້ນີ້. ອະນຸມູນອິດສະລະແມ່ນຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການປິດລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ການຕອບສະຫນອງທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງຮາກຟຣີແມ່ນການສ້າງເອນໄຊຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນ glutathione, catalase ແລະ superoxide dismutase (SOD) - ເຊິ່ງຢຸດການທໍາລາຍຮາກຟຣີເຫຼົ່ານີ້. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດກາຍເປັນການຂາດສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະໄດ້ຖ້າຫາກວ່າພາລະຂອງຮາກຟຣີແມ່ນໃຫຍ່ພຽງພໍ, ເຊິ່ງໄດ້ກາຍເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປໃນສະຫະລັດເນື່ອງຈາກອາຫານທີ່ບໍ່ດີແລະມີສານພິດສູງ.
ໂຊກດີ, lavender ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທໍາມະຊາດທີ່ເຮັດວຽກເພື່ອປ້ອງກັນແລະຟື້ນຟູພະຍາດ. ການສຶກສາປີ 2013 ທີ່ຖືກຕີພິມໃນ Phytomedicine ພົບວ່າມັນເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍ - glutathione, catalase ແລະ SOD. ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາເພີ່ມເຕີມໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ສະຫຼຸບວ່າ lavender ມີກິດຈະກໍາ antioxidant ແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນຫຼືຟື້ນຟູຄວາມກົດດັນ oxidative.
2. ຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ
ໃນປີ 2014, ນັກວິທະຍາສາດຈາກ Tunisia ໄດ້ວາງແຜນທີ່ຈະເຮັດສໍາເລັດວຽກງານທີ່ຫນ້າສົນໃຈ: ເພື່ອທົດສອບຜົນກະທົບຂອງ lavender ກ່ຽວກັບນໍ້າຕານໃນເລືອດເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູພະຍາດເບົາຫວານຕາມທໍາມະຊາດ.
ໃນລະຫວ່າງການສຶກສາສັດ 15 ມື້, ຜົນໄດ້ຮັບສັງເກດເຫັນໂດຍນັກຄົ້ນຄວ້າແມ່ນເຮັດໃຫ້ປະລາດແທ້ໆ. ໂດຍຫຍໍ້, ການປິ່ນປົວນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍໄດ້ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກອາການເບົາຫວານຕໍ່ໄປນີ້:
ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ (ຈຸດເດັ່ນຂອງພະຍາດເບົາຫວານ)
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເຜົາຜານ metabolism (ໂດຍສະເພາະແມ່ນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ)
ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ
ຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫຼຸດລົງ antioxidant
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ
lipoperoxidation ຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ (ເມື່ອຮາກຟຣີ "ລັກ" ໂມເລກຸນໄຂມັນທີ່ຈໍາເປັນຈາກເຍື່ອຈຸລັງ)
ເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມສາມາດອັນເຕັມທີ່ຂອງ lavender ສໍາລັບການປ້ອງກັນຫຼືການກັບຄືນຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການສຶກສານີ້ແມ່ນມີແນວໂນ້ມແລະຊີ້ໃຫ້ເຫັນທ່າແຮງການປິ່ນປົວຂອງສານສະກັດຈາກພືດ. ເພື່ອໃຊ້ມັນສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ໃຊ້ມັນທາໃສ່ຄໍແລະຫນ້າເອິກ, ກະຈາຍມັນຢູ່ເຮືອນ, ຫຼືເສີມດ້ວຍມັນ.
3. ປັບປຸງອາລົມ ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄຽດ
ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ນ້ໍາມັນ lavender ໄດ້ຖືກວາງໄວ້ເທິງຕີນສໍາລັບຄວາມສາມາດພິເສດຂອງມັນເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍທາງ neurological. ຕາມປະເພນີ, lavender ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາທາງ neurological ເຊັ່ນ migraines, ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ, ສະນັ້ນມັນເປັນທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະເຫັນວ່າການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຖືກຈັບເຖິງປະຫວັດສາດໃນທີ່ສຸດ.
ມີການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບຂອງພືດຕໍ່ລະດັບຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ. ການສຶກສາຈາກ 2019 ພົບວ່າການສູດດົມ Lavandula ແມ່ນຫນຶ່ງໃນນ້ໍາມັນ anxiolytic ທີ່ມີພະລັງທີ່ສຸດ, ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນຕໍ່ການຜ່າຕັດແລະສາມາດຖືວ່າເປັນຢາ sedative ທີ່ມີທ່າແຮງສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ດໍາເນີນຂັ້ນຕອນການຜ່າຕັດແລະການສລົບ.
ໃນປີ 2013, ການສຶກສາທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານທີ່ຈັດພີມມາໂດຍ International Journal of Psychiatry in Clinical Practice ພົບວ່າການເສີມດ້ວຍແຄບຊູນ 80 ມິນລິກຣາມຂອງນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍຂອງ lavender ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກັງວົນ, ການລົບກວນການນອນແລະການຊຶມເສົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນການສຶກສາບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ດີ, ການໂຕ້ຕອບຂອງຢາຫຼືອາການຖອນຕົວຈາກການໃຊ້ນ້ໍາມັນ lavender.
ວາລະສານ International Journal of Neuropsychopharmacology ຈັດພີມມາການສຶກສາຂອງມະນຸດໃນປີ 2014 ທີ່ເປີດເຜີຍວ່າ Silexan (ຊຶ່ງເອີ້ນກັນວ່າການກະກຽມນ້ໍາມັນ lavender) ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຕໍ່ກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນທົ່ວໄປຫຼາຍກ່ວາ placebos ແລະຢາ paroxetine ຕາມໃບສັ່ງແພດ. ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ, ການສຶກສາພົບວ່າບໍ່ມີຕົວຢ່າງຂອງອາການຖອນຕົວຫຼືຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ດີ.
ການສຶກສາອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ຈັດພີມມາໃນປີ 2012 ກ່ຽວຂ້ອງກັບແມ່ຍິງ 28 ຄົນຫຼັງເກີດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງແລະສັງເກດເຫັນວ່າໂດຍການແຜ່ກະຈາຍ lavender ຢູ່ໃນເຮືອນຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງອາການຊຶມເສົ້າຫລັງເກີດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມວິຕົກກັງວົນຫຼັງຈາກແຜນການປິ່ນປົວສີ່ອາທິດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍກິ່ນຫອມ.
Lavender ຍັງໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງອາການ PTSD. ແປດສິບ milligrams ຂອງນ້ໍາ lavender ຕໍ່ມື້ໄດ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຊຶມເສົ້າ 33 ເປີເຊັນແລະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍການລົບກວນການນອນ, ອາລົມແລະສະຖານະພາບສຸຂະພາບໂດຍລວມໃນ 47 ຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກ PTSD, ດັ່ງທີ່ສະແດງຢູ່ໃນໄລຍະສອງການທົດລອງຈັດພີມມາໃນ Phytomedicine.
ເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ປັບປຸງການນອນໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ໃຫ້ວາງເຄື່ອງກະຈາຍຢູ່ຂ້າງຕຽງຂອງເຈົ້າ, ແລະກະຈາຍນໍ້າມັນໃນຂະນະທີ່ເຈົ້ານອນໃນຕອນກາງຄືນ ຫຼື ຢູ່ໃນຫ້ອງຄອບຄົວ ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກຳລັງອ່ານໜັງສື ຫຼື ລົມໃນຕອນແລງ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ມັນຢູ່ຫລັງຫູຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
4. ສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ
ຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານລະບົບປະສາດຂອງ lavender ບໍ່ໄດ້ຢຸດຢູ່ທີ່ຄວາມສາມາດໃນການປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າແລະເພີ່ມອາລົມ. ການຄົ້ນຄວ້າຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນການປິ່ນປົວທໍາມະຊາດທີ່ມີທ່າແຮງສໍາລັບພະຍາດ Alzheimer.
ການສຶກສາທີ່ດໍາເນີນການກ່ຽວກັບຫນູແລະຫນູສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຫາຍໃຈເອົາ vapors ຂອງນ້ໍາມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນການຜຸພັງຂອງສະຫມອງແລະປັບປຸງຄວາມບົກຜ່ອງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ.
ນອກຈາກນີ້ໃນປີ 2012, ວາລະສານ Molecules ຂອງສະວິດເຊີແລນໄດ້ພິມຜົນຂອງການສຶກສາສັດແນະນໍາວ່າ lavender ເປັນທາງເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບ dysfunction ຂອງ neurological ເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ນັກຄົ້ນຄວ້າເຊື່ອວ່າຜົນກະທົບ neuroprotective ຂອງ lavender ແມ່ນຍ້ອນມັນ
Wendy
ໂທ:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype:+8618779684759
ເວລາປະກາດ: ມັງກອນ-20-2024