ປະໂຫຍດ ແລະການນຳໃຊ້ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ

ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ

Iການນໍາສະເຫນີນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວມັກຈະເຮັດໂດຍການຕາກເນື້ອຂອງ ໝາກ ພ້າວໃຫ້ແຫ້ງ, ແລ້ວນຳມາຕຳ ແລະກົດໃສ່ໃນໂຮງງານເພື່ອໃຫ້ນ້ຳມັນອອກ. ນ້ໍາມັນເວີຈິນໄອແລນແມ່ນຜະລິດໂດຍຂະບວນການທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຊັ້ນຄີມຂອງນົມຫມາກພ້າວທີ່ສະກັດຈາກເນື້ອຫນັງທີ່ຈືດໆ.ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງບາງປະໂຫຍດທີ່ຮູ້ຈັກຂອງນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ

ການເພີ່ມ Cholesterol ທີ່ດີ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວຖືກກ່າວວ່າເລັ່ງລະດັບ cholesterol ທີ່ດີຂອງຄົນເຮົາ.

ດີສໍາລັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະພະຍາດເບົາຫວານ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຄວາມອ້ວນໃນຮ່າງກາຍແລະຍັງຕໍ່ສູ້ກັບການຕໍ່ຕ້ານ insulin - ບັນຫາທີ່ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເບົາຫວານປະເພດສອງ.

ຊ່ວຍຕ້ານກັບພະຍາດ Alzheimer

ອົງປະກອບ MCFA ໃນນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນການຜະລິດ ketones ໂດຍຕັບ - ຊ່ວຍໃນການແກ້ໄຂການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງໃນຄົນເຈັບ Alzheimer.

ຊ່ວຍໃນສຸຂະພາບຕັບ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວຍັງປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕັບ, ແລະຍັງຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດທາງເດີນປັດສະວະ.

ເພີ່ມພະລັງງານ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງຍັງເລັ່ງພະລັງງານແລະຄວາມອົດທົນ, ຕົ້ນຕໍໂດຍການຍິງ MCFA ຂອງມັນເຂົ້າໄປໃນຕັບໂດຍກົງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນເປັນພະລັງງານ.

ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ

ປະໂຫຍດອີກອັນໜຶ່ງຂອງນ້ຳມັນໝາກພ້າວ – ມັນຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານໂດຍຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບສ່ວນປະກອບທີ່ລະລາຍໄຂມັນເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ ແລະ ແມກນີຊຽມ. ມັນຍັງກໍາຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນພິດແລະ candida, ເຊິ່ງຕໍ່ສູ້ກັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ດີແລະການອັກເສບຂອງກະເພາະອາຫານ. ມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດກະເພາະອາຫານ.

ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນອົງປະກອບຕ້ານການແກ່

ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ນ້ຳມັນໝາກພ້າວເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າຊ່ວຍຊະລໍການແກ່ໄວ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວດ້ວຍການສະກັດກັ້ນຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ບໍ່ເໝາະສົມໃນຕັບ.

ຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້, ເພາະວ່າມັນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວເຜົາຜານໄຂມັນແລະຕົວເຜົາຜານແຄລໍລີ່, ໂດຍສະເພາະກັບປະລິມານຂອງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງ. ມັນຍັງເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສານສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ. ການສຶກສາຫນຶ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຊິດ capric ໃນນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງ thyroid, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈພັກຜ່ອນຂອງຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍໃນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນສໍາລັບການເພີ່ມພະລັງງານ.

ການນຳໃຊ້ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ

ປຸງ​ແຕ່ງ​ອາ​ຫານ​ແລະ Baking​

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການປຸງອາຫານແລະການອົບ, ແລະມັນສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນນ້ ຳ ປັ່ນ. ມັນເປັນນ້ໍາມັນທີ່ເປັນທາງເລືອກຂອງຂ້ອຍ, ນັບຕັ້ງແຕ່ນ້ໍາຫມາກພ້າວທໍາມະຊາດທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງ, ທໍາມະຊາດເພີ່ມລົດຊາດຫມາກພ້າວທີ່ສວຍງາມ, ແຕ່ບໍ່ມີສານພິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ນ້ໍາມັນປຸງອາຫານທີ່ມີ hydrogenated ມັກຈະເຮັດ.

ສຸຂະພາບຜິວໜັງ ແລະເສັ້ນຜົມ

ທ່ານ​ພຽງ​ແຕ່​ສາ​ມາດ​ນໍາ​ໃຊ້​ມັນ​ໂດຍ​ກົງ​ກັບ​ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ທ່ານ​ຫຼື​ເປັນ​ນ​້​ໍາ​ມັນ​ບັນ​ທຸກ​ສໍາ​ລັບ​ນ​້​ໍາ​ມັນ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ຫຼື​ຜະ​ສົມ​.

ການຖູມັນເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານທັນທີຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາແມ່ນມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ. ມັນເຮັດວຽກເປັນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ແລະມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີທີ່ເພີ່ມສຸຂະພາບຜິວຫນັງແລະຜົມ.

ສຸຂະພາບປາກ ແລະແຂ້ວ

ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການດຶງນ້ໍາມັນ, ເຊິ່ງເປັນການປະຕິບັດ Ayurvedic ທີ່ເຮັດວຽກເພື່ອ detoxify ປາກ, ເອົາ plaque ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ແລະເຮັດໃຫ້ລົມຫາຍໃຈສົດຊື່ນ. ຖອກນ້ຳມັນໝາກພ້າວ 1 ບ່ວງແກງໃສ່ປາກຂອງເຈົ້າເປັນເວລາ 10-2o ນາທີ, ແລ້ວເອົານ້ຳມັນລົງໃສ່ຖັງຂີ້ເຫຍື້ອ.

DIY ສູດວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດ

ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ດີເລີດໃນສູດວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດ DIY ທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຕ້ານການຕິດເຊື້ອແລະເພີ່ມພູມຕ້ານທານ. ບາງສູດທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວແມ່ນ:

l lip balms

l ຢາສີຟັນ homemade

l ດັບກິ່ນທໍາມະຊາດ

ຄີມໂກນຫນວດ

l ນ້ໍາມັນນວດ

ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຄົວເຮືອນ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວເຮັດວຽກເປັນຕົວປ້ອງກັນຂີ້ຝຸ່ນ ທຳ ມະຊາດ, ເຄື່ອງຊັກຜ້າ, ຂັດເຄື່ອງເຟີນີເຈີແລະສະບູ່ມືທີ່ເຮັດດ້ວຍມື. ມັນຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອເຫັດທີ່ອາດຈະເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເຮືອນຂອງເຈົ້າ, ແລະມັນເຮັດໃຫ້ພື້ນຜິວເບິ່ງເງົາງາມຄືກັນ.

ຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະຂໍ້ຄວນລະວັງຂອງນ້ຳມັນໝາກພ້າວ

ບໍ່ຄ່ອຍມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆສໍາລັບນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ.

ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ, ບາງຄັ້ງ, ອາການແພ້ທີ່ຕິດຕໍ່ອາດຈະເກີດຂື້ນກັບບຸກຄົນບາງຢ່າງທີ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ຫມາກພ້າວ. ບາງຜະລິດຕະພັນທໍາຄວາມສະອາດທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຕໍ່ການຕິດຕໍ່, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທົ່ວໄປ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາຈໍານວນຫຼາຍ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການແລະຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການປິ່ນປົວມະເຮັງ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານ້ໍາມັນຫມາກພ້າວທີ່ຫລອມໂລຫະຫຼືປຸງແຕ່ງສາມາດຖືກຟອກ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນເກີນໄປຜ່ານຈຸດລະລາຍທີ່ຕ້ອງການແລະປຸງແຕ່ງທາງເຄມີເພື່ອເພີ່ມອາຍຸການເກັບຮັກສາຂອງມັນ. ການປຸງແຕ່ງນ້ໍາມັນປ່ຽນການແຕ່ງຫນ້າທາງເຄມີ, ແລະໄຂມັນຈະບໍ່ດີສໍາລັບທ່ານອີກຕໍ່ໄປ.

ຫຼີກລ່ຽງນ້ຳມັນທີ່ມີທາດໄຮໂດຣເຈນທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແລະເລືອກນ້ຳມັນໝາກພ້າວບໍລິສຸດແທນ.