ຜົນປະໂຫຍດແລະການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ Macadamia

ນ້ ຳ ມັນ Macadamia

ການແນະນໍານ້ໍາມັນ Macadamia

ເຈົ້າອາດຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບແກ່ນໝາກເຜັດ, ເຊິ່ງເປັນໝາກໄມ້ຊະນິດໜຶ່ງທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເນື່ອງຈາກມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ ແລະ ມີທາດອາຫານສູງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແມ່ນຫຍັງ's ເຖິງແມ່ນວ່າມີຄຸນຄ່າຫຼາຍແມ່ນນ້ໍາ macadamia ທີ່ສາມາດສະກັດຈາກແກ່ນເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຈໍານວນຫນຶ່ງ. ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງມີສີອໍາພັນເລັກນ້ອຍແລະຍັງຮັກສາລົດຊາດ nutty ເລັກນ້ອຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າແກ່ນ macadamia ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເຂັ້ມແຂງໃນລົດຊາດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາ Macadamia

ຊ່ວຍສ້ອມແປງຮອຍແປ້ວ ແລະຮອຍແຕກລາຍ 

ນ້ ຳ ມັນ Macadamia ບຳ ລຸງຜິວແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດີ. ປະກອບດ້ວຍອາຊິດ oleic, linoleic ແລະ palmitoleic ສູງ, ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີປະໂຫຍດໃນການປິ່ນປົວຮອຍແຕກ, ປ້ອງກັນການແຕກແລະຫຼຸດຜ່ອນຮອຍແປ້ວ. ມັນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ກ້ຽງແລະສ້ອມແປງຜົມແຫ້ງ.

ຊ່ວຍຫຼຸດອາການຄັນແລະຜື່ນ 

ນ້ ຳ ມັນ Macadamia ມີ phytosterols ທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ຄຽງຄູ່ກັບກົດໄຂມັນ Omega 3 ແລະ Omega 6, ນ້ ຳ ມັນ Macadamia ສາມາດຊ່ວຍຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະຫຼຸດລົງການສ້າງຕັ້ງຂອງຜື່ນ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນ, ຊ່ວຍບັນເທົາ eczema ແລະ psoriasis.

ຊ່ວຍປ້ອງກັນຮອຍຫ່ຽວກ່ອນໄວອັນຄວນ 

ອາຊິດ palmitoleic ແລະ squalene ທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ໍາມັນເມັດ macadamia ຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດຂອງ wrinkles ກ່ອນໄວອັນຄວນໂດຍການຊຸກຍູ້ການສ້າງ keratinocytes ຜິວຫນັງຄືນໃຫມ່. ອາຊິດ Linoleic ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍນ້ໍາຜ່ານ epidermal, ຮັກສາຜິວຫນັງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ຄວາມ​ຊຸ່ມ​ຊື່ນ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ຂອງ Macadamia Oil ແມ່ນ​ເປັນ​ປະ​ໂຫຍດ​ສໍາ​ລັບ​ຜິວ​ຫນັງ​ແຫ້ງ​, ຜິວ​ຫນັງ​ແກ່​, ຜິວ​ຫນັງ​ເດັກ​ນ້ອຍ​, lip balms ແລະ​ຄີມ​ຕາ​.

ນ້ ຳ ມັນ Macadamia ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ອຸດົມສົມບູນ 

ອາຊິດ Palmitoleic ແລະ squalene, ມີຢູ່ໃນນໍ້າມັນ Macadamia, ຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດ lipid peroxidation ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນຜິວຫນັງ. ການເພີ່ມສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະນີ້ຊ່ວຍກໍາຈັດຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວຫນັງຈາກຄວາມກົດດັນຂອງສິ່ງແວດລ້ອມແລະສົ່ງເສີມຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ສຸຂະພາບຕາ

ບາງສ່ວນຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນນ້ ຳ ມັນ macadamia ໄດ້​ຮັບ​ການ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ກັບ​ການ​ເພີ່ມ​ທະ​ວີ​ການ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຕາ​, ຄື​ໂດຍ​ການ​ປ້ອງ​ກັນ​ການ degeneration macular ແລະ​ຊ້າ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ຂອງ​ຕໍ້ກະຈົກ. ນີ້ແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍຜ່ານຂະບວນການຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜົນກະທົບ antioxidant ອື່ນໆຂອງນ້ ຳ ມັນ macadamia.

ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ Macadamia

ຫນ້າກາກຄວາມຊຸ່ມຊື້ນສໍາລັບຜິວຫນັງແຫ້ງ

na ແກ້ວຫຼືພາຊະນະພາດສະຕິກ, ເອົານົມສົ້ມກເຣັກທໍາມະຊາດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ໍາ macadamia ແລະແກ່ນຫມາກກ້ຽງຫວານ. ປະສົມປະມານຫນຶ່ງນາທີເພື່ອໃຫ້ສ່ວນປະກອບສໍາປະສົມ. ກະຈາຍສ່ວນປະສົມໃຫ້ທົ່ວໃບໜ້າ, ເອົາໃຈໃສ່ບໍລິເວນທີ່ລະອຽດອ່ອນຮອບດວງຕາ. ປະໄວ້ຫນ້າກາກເພື່ອປະຕິບັດສໍາລັບ 25 ນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ການປິ່ນປົວນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ

gel soothing ຕ້ານການ sunburn

ປະສົມຈົນກ່ວາໄດ້ຮັບສານປະສົມ homegeneous. ຈົ່ງເຮັດສໍາເລັດສູດດ້ວຍຢອດນ້ໍາມັນ lavender ທີ່ສໍາຄັນ. ເທຜະລິດຕະພັນເຂົ້າໄປໃນແກ້ວຫຼືແກ້ວຢາງແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນແລະຊ້ໍາປະມານ 3 ເດືອນ. ວິທີໃຊ້: ທ່ານສາມາດທາເຈວໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ 2 ຫຼື 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ ແລະນວດຈົນກວ່າມັນຈະຖືກດູດຊຶມໝົດ. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ເຈວຄືນໃໝ່, ສັ່ນຂວດເພື່ອໃຫ້ສ່ວນປະກອບທັງໝົດປະສົມກັນຄືນ.

ປັບໂຄງສ້າງສໍາລັບຜົມ brittle

Mນ້ ຳ ມັນ acadamia, ນ້ ຳ ມັນ almond ຫວານແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ. ພຽງ​ແຕ່​ເອົາ​ແກ້ວ​ຊ​້​ໍ​າ​ຫນຶ່ງ​ແລະ​ໃສ່​ໃນ​ພາກ​ສ່ວນ​ເທົ່າ​ທຽມ​ກັນ 20ml ຂອງ​ນ​້​ໍ​າ​ພືດ​ແຕ່​ລະ​ຄົນ​. ສຸດທ້າຍ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ 4 ຢອດຂອງນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຂອງ remineralizing rosemary.

ສັ່ນແກ້ວສໍາລັບສອງສາມວິນາທີແລະສູດຈະກຽມພ້ອມ. ນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະລິມານອັນກວ້າງໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ຈາກຮາກຫາປາຍແລະປະໄວ້ປະມານສອງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດໍາເນີນການລ້າງປົກກະຕິດ້ວຍແຊມພູທີ່ເປັນກາງອ່ອນໆ. ການບີບອັດນີ້ສາມາດເຮັດຊ້ໍາອີກສອງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ.

ຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະຂໍ້ຄວນລະວັງຂອງນ້ຳມັນ Macadamia

ອາການແພ້

ບາງຄົນອາດຈະມີອາການແພ້ຕໍ່ນ້ຳມັນ macadamia. ອາການຂອງປະຕິກິລິຢາແພ້ອາດຈະປະກອບດ້ວຍອາການຄັນ, ອາການບວມ, ຫາຍໃຈຍາກ, ແລະເຈັບກະເພາະອາຫານ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການເຫຼົ່ານີ້ຫຼັງຈາກການບໍລິໂພກນ້ໍາມັນ macadamia, ທ່ານຄວນຢຸດເຊົາການນໍາໃຊ້ມັນທັນທີແລະໄປຫາແພດ.

ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ

Mນ້ຳມັນໝາກກອກມີໄຂມັນສູງ, ແລະການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຊັ່ນ: ຖອກທ້ອງ, ທ້ອງອືດ, ແລະບໍ່ສະບາຍກະເພາະອາຫານ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ທ່ານບໍລິໂພກນ້ ຳ ມັນ macadamiaໃນປະລິມານປານກາງແລະຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກມັນໃນປະລິມານຫຼາຍ.

ການແຊກແຊງໃນເສັ້ນເລືອດ

Mນ້ຳມັນໝາກກອກປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ K, ເຊິ່ງສາມາດແຊກແຊງປະສິດທິພາບຂອງຢາເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງໆເຊັ່ນ warfarin. ຖ້າທ່ານກໍາລັງກິນຢາເມັດເລືອດ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະບໍລິໂພກນ້ ຳ ມັນ macadamia.

ແຄລໍຣີສູງ

Mນ້ຳມັນໝາກກອກມີແຄລໍລີ່ແລະໄຂມັນສູງ, ບ່ວງຫນຶ່ງມີປະມານ 120 calories ແລະ 14 ກຼາມຂອງໄຂມັນ. ການບໍລິໂພກມັນຫຼາຍເກີນໄປອາດຈະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫນັກເພີ່ມຂຶ້ນແລະບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ. ມັນແນະນໍາໃຫ້ທ່ານໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ macadamiaໃນລະດັບປານກາງແລະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ສົມດູນ.

ອາດບໍ່ເໝາະສົມກັບສັດລ້ຽງ

ແກ່ນ ໝາກ ໄມ້ Macadamia ແລະນ້ ຳ ມັນ macadamiaສາມາດເປັນພິດຕໍ່ຫມາແລະສັດອື່ນໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າປະລິມານໜ້ອຍກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີອາການເຊັ່ນ: ຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ໄຂ້, ແລະງ້ວງຊຶມ. ຖ້າທ່ານມີສັດລ້ຽງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສາ ໝາກ ໄມ້ macadamia ແລະນ້ ຳ ມັນ macadamiaອອກຈາກການເຂົ້າເຖິງຂອງພວກເຂົາ.