ຜົນປະໂຫຍດແລະການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນເມັດ Moringa

ນ້ ຳ ມັນເມັດ Moriga ໃຊ້ແລະຜົນປະໂຫຍດ
ນ້ ຳ ມັນເມັດ Moringa ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບໃນຢາແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ບູຮານ. ມື້ນີ້, ນ້ ຳ ມັນເມັດ moringa ໄດ້ຖືກຜະລິດເພື່ອ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະເພດສ່ວນຕົວແລະອຸດສາຫະ ກຳ.

ນ້ໍາມັນປຸງອາຫານ. ນ້ ຳ ມັນເມັດ Moringa ມີທາດໂປຼຕີນສູງແລະອາຊິດ oleic, ເປັນໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, monounsaturated. ເມື່ອໃຊ້ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ປະຫຍັດ, ມີທາດບໍາລຸງສໍາລັບນໍ້າມັນທີ່ມີລາຄາແພງກວ່າ. ມັນກາຍເປັນອາຫານຫຼັກຂອງໂພຊະນາການທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ໃນພື້ນທີ່ບໍ່ປອດໄພທີ່ມີການປູກຕົ້ນໄມ້ Moringa.
ນໍ້າຢາລ້າງໜ້າ ແລະ ນໍ້າຢາຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ອາຊິດ oleic ຂອງນ້ໍາມັນ Moringa ເຮັດໃຫ້ມັນມີປະໂຫຍດໃນເວລາທີ່ໃຊ້ເປັນຢາເຮັດຄວາມສະອາດ, ແລະເປັນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສໍາລັບຜິວຫນັງແລະຜົມ.
ການຄຸ້ມຄອງ Cholesterol. ນ້ ຳ ມັນເມັດ moringa ທີ່ກິນໄດ້ມີ sterols, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດ cholesterol LDL ຫຼື "ບໍ່ດີ".

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. Beta-sitosterol, ເປັນ phytosterol ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນນ້ໍາມັນເມັດ moringa, ອາດຈະມີຜົນປະໂຫຍດ antioxidant ແລະ antidiabetic, ເຖິງແມ່ນວ່າຈໍາເປັນຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມເພື່ອຢືນຢັນເລື່ອງນີ້.
ຕ້ານການອັກເສບ. ນ້ ຳ ມັນເມັດ Moringa ມີທາດປະສົມທາງຊີວະພາບຫຼາຍຊະນິດເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານການອັກເສບ, ທັງເມື່ອກິນແລະໃຊ້ເປັນຢາ. ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນເມັດ moringa ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການເກີດສິວ. ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ tocopherols, catechins, quercetin, ອາຊິດ ferulic, ແລະ zeatin.