ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງ chamomile

1. ປັບປຸງຮູບແບບການນອນ

ມີ​ຫຼັກ​ຖານ​ຢ່າງ​ຫຼວງ​ຫຼາຍ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ກັບນ້ໍາມັນ chamomileຜົນປະໂຫຍດທີ່ແນະນໍາວ່າມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອສົ່ງເສີມການນອນຫລັບຝັນດີ, ແລະໂລກຂອງວິທະຍາສາດຍັງສາມາດກວດສອບບາງຂໍ້ຮຽກຮ້ອງເຫຼົ່ານັ້ນ.

ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການສຶກສາປີ 2017 ໄດ້ຂໍໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸກຸ່ມຫນຶ່ງກິນສານສະກັດຈາກ chamomile ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ໃນຂະນະທີ່ຢາ placebo ໃຫ້ກຸ່ມອື່ນ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ກິນສານສະກັດຈາກມີປະສົບການເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຄຸນນະພາບການນອນເມື່ອທຽບກັບກຸ່ມຜູ້ທີ່ໄດ້ກິນ placebo ໃນໄລຍະເວລາດຽວກັນ.

2. ບັນເທົາອາການຊຶມເສົ້າ

Chamomileສາມາດມີທ່າແຮງທີ່ຈະສະຫງົບອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນ, ດ້ວຍການສຶກສາຄົ້ນພົບຄຸນລັກສະນະພື້ນຖານຂອງມັນ.

ພາກສ່ວນຂອງຄົນທີ່ເຂົ້າຮ່ວມການສຶກສາແບບສຸ່ມ, ຕາບອດສອງເທົ່າ, ຄວບຄຸມ placebo ເຫັນວ່າອາການຊຶມເສົ້າຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນໄລຍະ 8 ອາທິດຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບຢາ.ສານສະກັດຈາກ chamomile.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຂະນະທີ່ສານສະກັດຈາກ chamomile ສາມາດບໍລິໂພກໄດ້, ນີ້ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ.

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງ Chamomile (ຕາມຄວາມເປັນຈິງຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ) ບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອບໍລິໂພກແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງຖ້າກິນທາງປາກ.

ເປັນທາງເລືອກ, ທ່ານສາມາດລອງການກະຈາຍນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍໃນເຄື່ອງກະຈາຍຫຼືເຕົາເຜົານ້ໍາມັນ, ຍ້ອນວ່າບາງຄົນພົບວ່າການປິ່ນປົວກິ່ນຫອມນີ້ມີປະໂຫຍດໃນການຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ.

3. ສະຫງົບຜິວຫນັງລະຄາຍເຄືອງ

ບາງທີ ໜຶ່ງ ໃນຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ ມັນ chamomile ທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍຜິວ ໜັງ ທີ່ລະຄາຍເຄືອງ.

ການສຶກສາຫນຶ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ, ອີງຕາມລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນພື້ນທີ່ອັກເສບຂອງຜິວຫນັງ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໃນການສຶກສາສັດແຍກຕ່າງຫາກຍັງພົບວ່າການນໍາໃຊ້ chamomile ເຍຍລະມັນຊ່ວຍບັນເທົາອາການຜິວຫນັງ atopic.

ຜົນໄດ້ຮັບຂອງພວກເຂົາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຫນູທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເຫັນວ່າມີການປັບປຸງຢ່າງຈະແຈ້ງໃນສະພາບຂອງພວກເຂົາ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບນ້ໍາມັນ chamomile ເຫັນວ່າບໍ່ມີການປ່ຽນແປງ.

4. ສະຫນອງການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ

ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ Chamomileຜົນປະໂຫຍດຍັງສາມາດອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ເປັນຢາບັນເທົາອາການເຈັບປວດ, ຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງເງື່ອນໄຂທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນໃນຫລາຍກຸ່ມອາຍຸ.

ການສຶກສາປີ 2015 ໄດ້ເບິ່ງປະສິດທິພາບຂອງການໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍເພື່ອປິ່ນປົວໂລກຂໍ້ອັກເສບ osteoarthritis, ເປັນພະຍາດຮ່ວມກັນ degenerative.

ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມບາງຄົນໄດ້ຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ໃຊ້ນ້ໍາມັນສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາສາມອາທິດ, ແລະໃນຕອນທ້າຍຂອງການສຶກສາ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າເມື່ອທຽບກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ chamomile, ພວກເຂົາມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ຢາແກ້ປວດຫນ້ອຍລົງ.

ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ chamomile ສໍາລັບໂຣກ tunnel carpal (ຄວາມກົດດັນຂອງເສັ້ນປະສາດກ່ຽວກັບ wrist), ຍັງໄດ້ຮັບການກວດກາ, ດ້ວຍຜົນໄດ້ຮັບຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການແກ້ໄຂຢາແກ້ປວດໄດ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການຫຼັງຈາກ 4 ອາທິດ.

5. ຊ່ວຍບັນຫາການຍ່ອຍອາຫານ

ມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງທີ່ແນະນໍາວ່າ chamomile ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີກວ່າ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງພະຍາດລໍາໄສ້ບາງຢ່າງ.

ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາໃນປີ 2018 ແນະນໍາຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນ chamomile ສາມາດເຫັນໄດ້ຫຼັງຈາກການແກ້ໄຂເຈືອຈາງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາບັນຫາລໍາໄສ້ຫຼັງຈາກການເກີດລູກ.

ຄົນເຈັບທີ່ຜ່າຕັດຜ່າຕັດເອົານ້ຳມັນໃສ່ບໍລິເວນທ້ອງ, ແລະເມື່ອປຽບທຽບກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ເຮັດ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດຄືນຄວາມຢາກອາຫານໄດ້ໄວກວ່າ ແລະ ຖ່າຍທອດອາຍແກັສໄວກວ່າ.