ຜົນປະໂຫຍດແລະການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ Chamomile

Chamomile ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຢາສະ ໝຸນ ໄພເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດທີ່ມະນຸດຮູ້ຈັກ. ການກະກຽມທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຂອງ chamomile ໄດ້ຖືກພັດທະນາໃນໄລຍະປີ, ແລະທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງຊາສະຫມຸນໄພ, ມີຫຼາຍກ່ວາ 1 ລ້ານຈອກບໍລິໂພກຕໍ່ມື້. (1) ແຕ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ວ່ານ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍຂອງ Roman chamomile ແມ່ນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາຊາແລະພຽງແຕ່ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້.

ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງ chamomile ຈາກນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນໂດຍການກະຈາຍມັນຢູ່ເຮືອນຫຼືນໍາໃຊ້ມັນກັບຜິວຫນັງ, ລວມທັງຄວາມສາມາດໃນການສະຫງົບຈິດໃຈ, ບັນເທົາບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ປິ່ນປົວສະພາບຜິວຫນັງ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະອື່ນໆ.

Bຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ Roman Chamomile

1. ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກັງວົນ ແລະຊຶມເສົ້າ

ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍຂອງ Roman chamomile ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາ sedative ອ່ອນໆເພື່ອສະຫງົບເສັ້ນປະສາດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນໂດຍການສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ. ການຫາຍໃຈເອົາ chamomile Roman ແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຄວາມກັງວົນ. ກິ່ນຫອມຖືກສົ່ງໄປຫາສະຫມອງໂດຍກົງແລະເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ chamomile Roman ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການບັນເທົາອາການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນໃນທົ່ວໂລກ, ລວມທັງຈໍານວນຂອງພາກພື້ນໃນພາກໃຕ້ຂອງອິຕາລີ, Sardinia, Morocco ແລະ Brazil.

ການສຶກສາປີ 2013 ທີ່ຖືກຕີພິມໃນຫຼັກຖານທີ່ອີງໃສ່ການເສີມແລະການແພດທາງເລືອກພົບວ່າການຜະສົມນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍລວມທັງ lavender, Roman chamomile ແລະ neroli ຫຼຸດລົງລະດັບຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນຄົນເຈັບຢູ່ໃນຫ້ອງການດູແລແບບສຸມ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍກິ່ນຫອມໄດ້ຫຼຸດລົງລະດັບຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຂອງຄົນເຈັບໃນ ICU ເມື່ອທຽບກັບການແຊກແຊງການພະຍາບານແບບດັ້ງເດີມ.

2. ເປັນຢາບັນເທົາອາການແພ້ຕາມທໍາມະຊາດ

Roman chamomile ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ແລະມັນຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປສໍາລັບອາການໄຂ້ hay. ມັນມີອໍານາດທີ່ຈະບັນເທົາການ congestion ຂອງເຍື່ອເມືອກ, ການລະຄາຍເຄືອງ, ອາການໃຄ່ບວມແລະຜິວຫນັງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການແພ້ຕາມລະດູການ. ເມື່ອນໍາໃຊ້ເປັນປະຈໍາ, ນ້ໍາມັນ chamomile Roman ຊ່ວຍບັນເທົາອາການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງທີ່ອາດຈະເປັນຍ້ອນການແພ້ອາຫານຫຼືຄວາມອ່ອນໄຫວ.

3. ຊ່ວຍບັນເທົາອາການ PMS

ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ Roman chamomile ເປັນຕົວກະຕຸ້ນອາລົມທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຊຶມເສົ້າ - ບວກກັບຄຸນສົມບັດ antispasmodic ຂອງມັນຊ່ວຍໃຫ້ມັນບັນເທົາອາການປວດປະຈໍາເດືອນແລະອາການເຈັບຮ່າງກາຍທີ່ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບ PMS, ເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວແລະເຈັບຫຼັງ. ຄຸນສົມບັດທີ່ຜ່ອນຄາຍຂອງມັນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບອາການ PMS, ແລະມັນກໍ່ສາມາດຊ່ວຍລ້າງສິວທີ່ອາດຈະປາກົດເປັນຜົນມາຈາກການເຫນັງຕີງຂອງຮໍໂມນ.

4. ຫຼຸດຜ່ອນອາການນອນໄມ່ຫລັບ

ຄຸນສົມບັດຜ່ອນຄາຍຂອງ chamomile Roman ສົ່ງເສີມການນອນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຕໍ່ສູ້ກັບການນອນໄມ່ຫລັບ. ກໍລະນີສຶກສາໃນປີ 2006 ໄດ້ສຳຫຼວດຜົນກະທົບຂອງການສູດດົມຂອງນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍຂອງ Roman chamomile ຕໍ່ອາລົມ ແລະ ການນອນ. ຜົນ​ໄດ້​ຮັບ​ໄດ້​ພົບ​ເຫັນ​ພວກ​ອາສາ​ສະໝັກ​ໄດ້​ປະສົບ​ກັບ​ຄວາມ​ງ້ວງ​ຊຶມ​ແລະ​ສະ​ຫງົບ​ສະ​ຫງົບ​ຫລາຍ​ຂຶ້ນ, ​ໄດ້​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ທ່າ​ແຮງ​ຂອງ​ມັນ​ໃນ​ການ​ປັບປຸງ​ການ​ນອນ​ຫລັບ ​ແລະ ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ສະບາຍ. ການສູດດົມຂອງ chamomile ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນໃນລະດັບຮໍໂມນ adrenocorticotropic plasma.

ອີງຕາມການສຶກສາປີ 2005 ທີ່ຖືກຕີພິມໃນ Biological and Pharmaceutical Bulletin, ສານສະກັດຈາກ chamomile ສະແດງໃຫ້ເຫັນກິດຈະກໍາ hypnotic ຄ້າຍຄື benzodiazepine. ການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງເວລາທີ່ມັນນອນຫລັບໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໃນຫນູທີ່ໄດ້ຮັບສານສະກັດຈາກ chamomile ໃນປະລິມານ 300 ມິນລິກຣາມຕໍ່ກິໂລນ້ໍາຫນັກຕົວ.

5. ເສີມສຸຂະພາບຜິວໜັງ

Roman chamomile ສົ່ງເສີມຜິວຫນັງທີ່ລຽບ, ມີສຸຂະພາບດີແລະບັນເທົາອາການລະຄາຍເຄືອງຍ້ອນຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາປິ່ນປົວທໍາມະຊາດສໍາລັບ eczema, ບາດແຜ, ແຜ, gout, ການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ, bruises, ບາດແຜ, ແກນ canker, ແລະແມ້ກະທັ້ງສະພາບຜິວຫນັງເຊັ່ນ: ຫົວນົມມີຮອຍແຕກ, ເປັນພະຍາດໄກ່, ການຕິດເຊື້ອຫູແລະຕາ, ໄອວີພິດ, ແລະຕຸ່ມຜື່ນຜ້າອ້ອມ.

ວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ Roman Chamomile

ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ Roman chamomile ແມ່ນມີຢູ່ໃນຮ້ານສຸຂະພາບແລະອອນໄລນ໌. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການແຜ່ກະຈາຍ, ນໍາໃຊ້ກັບຜິວຫນັງແລະປະຕິບັດພາຍໃນ. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາມັນ chamomile Roman:

• ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຊຶມເສົ້າ, ກະຈາຍ 5 ຢອດ, ຫຼືສູດດົມໂດຍກົງຈາກຂວດ.
• ເພື່ອປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ລຳໄສ້ທີ່ຮົ່ວໄຫຼ, ໃຫ້ເອົາ 2-4 ຢອດໃສ່ບໍລິເວນທ້ອງ. ເມື່ອເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ຳມັນທີ່ນຳມາໃຊ້ເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ, ມັນຍັງສາມາດໃຊ້ໃນປະລິມານຕ່ຳສຳລັບເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນທ້ອງອືດ ແລະ ຖອກທ້ອງໄດ້.
• ສໍາລັບການນອນຫລັບທີ່ສະບາຍ, ກະຈາຍນ້ໍາມັນ chamomile ຂ້າງຕຽງ, ຖູ 1-2 ຢອດໃສ່ວັດຫຼືຫາຍໃຈໂດຍກົງຈາກຂວດ.
• ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍສະຫງົບ, ກະຈາຍນ້ໍາມັນ chamomile ໂຣມັນຢູ່ເຮືອນຫຼືເຈືອຈາງ 1-2 ຢອດດ້ວຍນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວແລະນໍາໃຊ້ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວເປັນປະຈໍາກັບພື້ນທີ່ທີ່ຕ້ອງການ (ເຊັ່ນ: ບໍລິເວນວັດ, ກະເພາະອາຫານ, ຂໍ້ມື, ຄໍຫຼືລຸ່ມຂອງຕີນ).
• ເພື່ອໃຊ້ເປັນຢາຮັກສາສິວ, ປິ່ນປົວສະພາບຜິວໜັງຕ່າງໆ ແລະ ຕ້ານອາການຂອງຄວາມແກ່, ຕື່ມ 2-3 ຢອດໃສ່ໝາກຝ້າຍທີ່ສະອາດ ແລະ ທານ້ຳມັນ chamomile ໃສ່ບໍລິເວນທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງ, ຫຼືຕື່ມ 5 ຢອດໃສ່ລ້າງໜ້າ. ຖ້າທ່ານມີຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼາຍ, ເຈືອຈາງ chamomile ດ້ວຍນ້ໍາມັນບັນທຸກກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມັນ.
• ເພື່ອສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ, ໃຫ້ເອົາ 2-4 ຢອດໃສ່ບໍລິເວນຫົວໃຈ ຫຼືເອົາພາຍໃນໂດຍການວາງໄວ້ໃຕ້ລີ້ນ.
• ເພື່ອບັນເທົາອາການປວດຮາກ, ຫາຍໃຈເອົາ chamomile Roman ໂດຍກົງຈາກຂວດ, ຫຼືປະສົມກັບຂີງ, peppermint ແລະນ້ໍາມັນ lavender ແລະກະຈາຍ. ມັນຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາປົວພະຍາດກ່ຽວກັບວັດວາອາຣາມເພື່ອຊ່ວຍແກ້ອາການປວດຮາກ.

ເມື່ອນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນພາຍໃນ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ມີຄຸນະພາບສູງທີ່ມີລະດັບບໍລິສຸດ 100 ເປີເຊັນແລະຜະລິດໂດຍບໍລິສັດທີ່ມີຊື່ສຽງແລະເຊື່ອຖືໄດ້.