ນ້ໍາມັນ Chamomile: ການນໍາໃຊ້ແລະຜົນປະໂຫຍດ

Chamomile - ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາເຊື່ອມໂຍງສ່ວນປະກອບທີ່ມີລັກສະນະເປັນດອກກຸຫລາບນີ້ກັບຊາ, ແຕ່ມັນມີຢູ່ໃນຮູບແບບນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນກັນ.ນ້ ຳ ມັນ Chamomileມາຈາກດອກຂອງພືດ chamomile, ເຊິ່ງຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບ daisies (ເພາະສະນັ້ນຄວາມຄ້າຍຄືກັນຂອງສາຍຕາ) ແລະເປັນ native ພາກໃຕ້ແລະຕາເວັນຕົກເອີຣົບແລະອາເມລິກາເຫນືອ.

ພືດ Chamomile ມີຢູ່ໃນສອງແນວພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມີພືດ Chamomile Roman (ຊຶ່ງເອີ້ນກັນວ່າ Chamomile ພາສາອັງກິດ) ແລະພືດ chamomile ເຍຍລະມັນ. ພືດທັງສອງເບິ່ງຄ້າຍຄືກັນສ່ວນໃຫຍ່, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມັນກໍ່ເກີດຂື້ນກັບການປ່ຽນແປງຂອງເຢຍລະມັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ, azulene ແລະ chamazulene, ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການໃຫ້ນ້ໍາມັນ chamomile ເປັນສີຟ້າ.

ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ Chamomile

ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍນ້ໍາມັນ chamomile. ເຈົ້າສາມາດ:
ສີດມັນ– ສ້າງ​ສ່ວນ​ປະສົມ​ທີ່​ປະ​ກອບ​ດ້ວຍ​ນ້ຳ​ມັນ chamomile 10 ຫາ 15 ຢອດ​ຕໍ່​ນ້ຳ, ຖອກ​ໃສ່​ກະ​ຕຸກ​ສີດ​ແລ້ວ​ຖອກ​ອອກ!
ກະຈາຍມັນ– ເອົາບາງຢອດໃສ່ເຄື່ອງກະຈາຍ ແລະປ່ອຍໃຫ້ກິ່ນຫອມສົດຊື່ນຂຶ້ນ.
ນວດມັນ– ເຈືອຈາງນ້ໍາມັນ chamomile 5 ຢອດດ້ວຍ Miaroma base oil 10ml ແລະນວດເບົາໆລົງໃນຜິວຫນັງ.
ອາບນ້ໍາໃນມັນ– ອາບນ້ຳອຸ່ນແລ້ວຕື່ມນ້ຳມັນ chamomile 4 – 6 ຢອດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພັກຜ່ອນໃນອາບນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 10 ນາທີເພື່ອໃຫ້ກິ່ນຫອມເຮັດວຽກ.
ຫາຍໃຈເຂົ້າມັນ– ເອົາ​ຈາກ​ຂວດ​ອອກ​ຈາກ​ຂວດ​ໂດຍ​ກົງ ຫຼື​ຈຸ່ມ​ນ້ຳ​ສອງ​ສາມ​ຢອດ​ໃສ່​ຜ້າ​ຫຼື​ຜ້າ​ແພ​ແລ້ວ​ຫາຍໃຈ​ເຂົ້າ​ຄ່ອຍໆ.
ນຳໃຊ້ມັນ– ຕື່ມ 1 ຫາ 2 ຢອດໃສ່ໂລຊັ່ນບຳລຸງຜິວໜັງ ຫຼື ຄີມບຳລຸງຜິວໜ້າ ແລະ ທາສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວໃສ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ອີກທາງເລືອກ, ເຮັດໃຫ້ມີການບີບອັດ chamomile ໂດຍການແຊ່ຜ້າຫຼືຜ້າເຊັດຕົວໃນນ້ໍາອຸ່ນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ໍາຈືດ 1 ຫາ 2 ຢອດໃສ່ມັນກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນ Chamomile

ນ້ ຳ ມັນ Chamomile ແມ່ນຄິດວ່າມີຄຸນສົມບັດທີ່ສະຫງົບແລະເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ມັນ​ອາດ​ຈະ​ມີ​ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​ໃນ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ມັນ​, ລວມ​ທັງ​ຫ້າ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​:
ແກ້ໄຂບັນຫາຜິວໜັງ- ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນ, ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ chamomile ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາການອັກເສບຂອງຜິວຫນັງແລະຮອຍແດງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບ blemishes.
ສົ່ງເສີມການນອນ– chamomile ມີການເຊື່ອມໂຍງມາດົນນານກັບການຊ່ວຍເຫຼືອປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ. ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາຂອງ 60 ຄົນ, ຜູ້ທີ່ຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ກິນ chamomile ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ພົບວ່າຄຸນນະພາບການນອນຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍການສິ້ນສຸດຂອງການຄົ້ນຄວ້າ.
ບັນເທົາຄວາມກັງວົນ- ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່ານ້ໍາມັນ chamomile ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກັງວົນໂດຍການເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຢາ sedative ອ່ອນໆເນື່ອງຈາກສານປະສົມ alpha-pinene ພົວພັນກັບ neurotransmitters ຂອງສະຫມອງ.