ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ ແລະບໍ່ຄວນເຮັດຂອງນໍ້າມັນທີ່ຈຳເປັນ

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນແມ່ນຫຍັງ?

ພວກມັນຖືກຜະລິດຈາກພາກສ່ວນຂອງພືດບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ໃບ, ແກ່ນ, ເປືອກ, ຮາກ, ແລະເປືອກ. ຜູ້ຜະລິດໃຊ້ວິທີການຕ່າງໆເພື່ອສຸມໃສ່ພວກມັນເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາມັນ. ເຈົ້າອາດຈະເພີ່ມພວກມັນໃສ່ນ້ຳມັນພືດ, ຄຣີມ, ຫຼືເຈວອາບນ້ຳ. ຫຼືເຈົ້າອາດຈະມີກິ່ນຫອມ, ທາພວກມັນໃສ່ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ, ຫຼືເອົາພວກມັນໃສ່ໃນອາບນໍ້າຂອງເຈົ້າ. ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາສາມາດເປັນປະໂຫຍດ, ຖ້າທ່ານຮູ້ວິທີການນໍາໃຊ້ພວກມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ກວດເບິ່ງປ້າຍກຳກັບສະເໝີ ແລະຖາມທ່ານໝໍຂອງເຈົ້າຫາກເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈວ່າພວກມັນເໝາະສົມກັບເຈົ້າທີ່ຈະໃຊ້ຫຼືບໍ່.

ພະຍາຍາມມັນຖ້າທ່ານກັງວົນ

ກິ່ນຫອມງ່າຍໆເຊັ່ນ: lavender, chamomile, ແລະ rosewater ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະຫງົບ. ເຈົ້າສາມາດຫາຍໃຈເຂົ້າ ຫຼືຖູນໍ້າມັນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເຈືອຈາງໃສ່ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າໄດ້. ນັກວິທະຍາສາດຄິດວ່າພວກເຂົາເຮັດວຽກໂດຍການສົ່ງຂໍ້ຄວາມສານເຄມີໄປຫາສ່ວນຕ່າງໆຂອງສະຫມອງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມແລະຄວາມຮູ້ສຶກ. ເຖິງແມ່ນວ່າກິ່ນຫອມເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ໄດ້ເອົາຄວາມກົດດັນທັງຫມົດຂອງທ່ານໄປ, ກິ່ນຫອມອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ.

ຢ່າພຽງແຕ່ຖູພວກມັນຢູ່ທຸກບ່ອນ

ນໍ້າມັນທີ່ລະອຽດອ່ອນຢູ່ແຂນ ແລະຂາຂອງເຈົ້າອາດບໍ່ປອດໄພທີ່ຈະໃສ່ໃນປາກ, ດັງ, ຕາ ຫຼືສ່ວນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ. Lemongrass, peppermint, ແລະ cinnamon ເປືອກແມ່ນບາງຕົວຢ່າງ.

ກວດ​ສອບ​ຄຸນ​ນະ​ພາບ​

ຊອກຫາຜູ້ຜະລິດທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນບໍລິສຸດໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມສິ່ງໃດ. ທ່ານມັກຈະມີອາການແພ້ຕໍ່ນໍ້າມັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບອື່ນໆ. ບໍ່ແມ່ນການພິເສດທັງໝົດແມ່ນບໍ່ດີ. ນ້ ຳ ມັນພືດບາງຊະນິດທີ່ເພີ່ມອາດຈະເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ມີລາຄາແພງກວ່າບາງຊະນິດ

.

ຢ່າເຊື່ອ Buzzwords

ພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມາຈາກພືດບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນປອດໄພທີ່ຈະທາຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າ, ຫຼືຫາຍໃຈ, ຫຼືກິນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນ "ບໍລິສຸດ." ສານທໍາມະຊາດສາມາດລະຄາຍເຄືອງ, ເປັນພິດ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສິ່ງອື່ນທີ່ທ່ານໃສ່ກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະທົດສອບເລັກນ້ອຍໃນພື້ນທີ່ຂະຫນາດນ້ອຍແລະເບິ່ງວ່າຜິວຫນັງຂອງທ່ານຕອບສະຫນອງແນວໃດ.

ຖິ້ມນໍ້າມັນເກົ່າອອກ

ໂດຍທົ່ວໄປ, ບໍ່ຄວນເກັບຮັກສາໄວ້ຫຼາຍກວ່າ 3 ປີ. ນໍ້າມັນເກົ່າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເສື່ອມເສຍຍ້ອນການສໍາຜັດກັບອົກຊີເຈນ. ພວກມັນອາດຈະບໍ່ເຮັດວຽກເຊັ່ນດຽວກັນ ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງ ຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໄດ້. ຖ້າທ່ານເຫັນການປ່ຽນແປງອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນລັກສະນະ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ຫຼືມີກິ່ນຫອມ, ທ່ານຄວນຖິ້ມມັນອອກ, ເພາະວ່າມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເສຍ.

ຢ່າເອົານໍ້າມັນທີ່ກິນໄດ້ໃສ່ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ

ນ້ ຳ ມັນ cumin, ທີ່ປອດໄພທີ່ຈະໃຊ້ໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຕຸ່ມຜື່ນຖ້າທ່ານເອົາມັນໃສ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວທີ່ປອດໄພໃນອາຫານຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ດີຕໍ່ຜິວ ໜັງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານອອກໄປແດດ. ແລະກົງກັນຂ້າມແມ່ນຄວາມຈິງ, ຄືກັນ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ອະງຸ່ນຫຼືນ້ ຳ ມັນ sage ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຜ່ອນຄາຍໄດ້ຖ້າທ່ານທາມັນໃສ່ຜິວ ໜັງ ຫຼືຫາຍໃຈເຂົ້າ. ແຕ່ການກືນມັນອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເຊັ່ນ: ຊັກ.

ບອກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ

ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນປອດໄພສໍາລັບທ່ານແລະຄວບຄຸມຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງໃດໆ, ເຊັ່ນວ່າຜົນກະທົບຕໍ່ໃບສັ່ງຢາຂອງທ່ານ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ນໍ້າມັນຫມາກພິກແລະ eucalyptus ອາດຈະປ່ຽນແປງວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າດູດຊຶມຢາມະເຮັງ 5-fluorouracil ຈາກຜິວຫນັງ. ຫຼືອາການແພ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຕຸ່ມຜື່ນ, ລົມຫາຍໃຈ, ຫຼືມີບັນຫາການຫາຍໃຈ.

ເຮັດເຈືອຈາງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ

ນໍ້າມັນທີ່ບໍ່ໄດ້ລະລາຍແມ່ນແຂງແຮງເກີນໄປທີ່ຈະໃຊ້ຊື່. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຈືອຈາງພວກມັນ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວດ້ວຍນ້ ຳ ມັນພືດຫຼືສີຄີມຫຼືເຈນອາບນ້ ຳ, ເພື່ອເປັນການແກ້ໄຂທີ່ມີນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນພຽງແຕ່ 1% ຫາ 5% ເທົ່ານັ້ນ. ຫຼາຍປານໃດສາມາດແຕກຕ່າງກັນ. ອັດຕາສ່ວນທີ່ສູງຂຶ້ນ, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີປະຕິກິລິຢາຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະສົມພວກມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. 

ຢ່າໃຊ້ກັບຜິວຫນັງທີ່ເສຍຫາຍ

ຜິວຫນັງທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຫຼືອັກເສບຈະດູດເອົານ້ໍາມັນຫຼາຍຂື້ນແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ບໍ່ໄດ້ລະລາຍ, ທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ເລີຍ, ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວ ໜັງ ທີ່ເສຍຫາຍ.

ພິຈາລະນາອາຍຸ

ເດັກນ້ອຍ ແລະຜູ້ສູງອາຍຸອາດຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບນໍ້າມັນທີ່ຈຳເປັນ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຈືອຈາງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫຼາຍ. ແລະທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນການທັງຫມົດນ້ໍາມັນບາງ, ເຊັ່ນ birch ແລະ wintergreen. ໃນປະລິມານໜ້ອຍ, ພວກມັນອາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຮ້າຍແຮງໃນເດັກອາຍຸ 6 ປີ ຫຼື ຕ່ຳກວ່າ ເພາະວ່າພວກມັນມີສານເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າ methyl salicylate. ຢ່າໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ຈຳເປັນໃສ່ກັບເດັກ ເວັ້ນເສຍແຕ່ແພດເດັກຂອງເຈົ້າບອກວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງ.

ຢ່າລືມເກັບຮັກສາພວກມັນໄວ້ຢ່າງປອດໄພ

ພວກເຂົາສາມາດມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຫຼາຍແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າໃຊ້ໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືໃນທາງທີ່ຜິດ. ຄືກັນກັບສິ່ງອື່ນໃດທີ່ມືນ້ອຍໆບໍ່ຄວນເອື້ອມເຖິງ, ຢ່າເຮັດໃຫ້ນໍ້າມັນທີ່ຈຳເປັນຂອງເຈົ້າມີປະໂຫຍດເກີນໄປ. ຖ້າເຈົ້າມີລູກນ້ອຍ, ຈົ່ງເກັບນໍ້າມັນທີ່ຈຳເປັນທັງໝົດໄວ້ໃຫ້ໄກຈາກສາຍຕາ ແລະ ເຂົ້າຫາມັນ.  

ຢ່າຢຸດໃຊ້ຖ້າຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າມີປະຕິກິລິຍາ

ຜິວຫນັງຂອງທ່ານອາດຈະມັກນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ. ແຕ່ຖ້າມັນບໍ່ເປັນ — ແລະເຈົ້າສັງເກດເຫັນຕຸ່ມຜື່ນ, ບວມເລັກນ້ອຍ, ບວມ, ຫຼືຜິວໜັງຄັນໆ — ຈົ່ງພັກຜ່ອນ. ນ້ໍາມັນດຽວກັນຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະປະສົມມັນເອງ ຫຼືເປັນສ່ວນປະກອບໃນຄຣີມ, ນ້ຳມັນ ຫຼືຜະລິດຕະພັນບຳບັດທີ່ເຮັດແລ້ວ, ຈົ່ງລ້າງອອກດ້ວຍນ້ຳຄ່ອຍໆ.

ເລືອກຜູ້ປິ່ນປົວຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງ

ຖ້າທ່ານຊອກຫານັກປິ່ນປົວກິ່ນຫອມມືອາຊີບ, ເຮັດວຽກບ້ານຂອງເຈົ້າ. ຕາມກົດຫມາຍ, ພວກເຂົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການຝຶກອົບຮົມຫຼືໃບອະນຸຍາດ. ແຕ່ທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງວ່າເຈົ້າໄດ້ໄປໂຮງຮຽນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກອົງການຈັດຕັ້ງມືອາຊີບເຊັ່ນ: ສະມາຄົມແຫ່ງຊາດສໍາລັບການບໍາບັດນ້ໍາຫອມ Holistic.

ຢ່າເຮັດຫຼາຍເກີນໄປ

ສິ່ງທີ່ດີຫຼາຍກວ່ານັ້ນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ດີສະເໝີໄປ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ເຈືອຈາງ, ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຢາທີ່ບໍ່ດີຖ້າທ່ານໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປຫຼືໃຊ້ມັນເລື້ອຍໆ. ນັ້ນແມ່ນຄວາມຈິງເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ມີອາການແພ້ຫຼືມີຄວາມອ່ອນໄຫວຜິດປົກກະຕິຕໍ່ພວກມັນ.

ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະລອງພວກມັນ

ການນໍາໃຊ້ວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງ, ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໂດຍມີຜົນຂ້າງຄຽງຫນ້ອຍ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກປວດຮາກຫນ້ອຍລົງຈາກການປິ່ນປົວມະເຮັງດ້ວຍເຄມີບໍາບັດຖ້າທ່ານຫາຍໃຈເອົາອາຍຂີງ. ທ່ານອາດຈະສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຫຼືເຊື້ອເຫັດບາງຢ່າງ, ລວມທັງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ MRSA ອັນຕະລາຍ, ດ້ວຍນ້ໍາມັນຕົ້ນຊາ. ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, ນ້ໍາມັນຕົ້ນຊາແມ່ນມີປະສິດທິຜົນເທົ່າກັບຄີມຕ້ານເຊື້ອເຫັດຕາມໃບສັ່ງແພດເພື່ອຜ່ອນຄາຍອາການຂອງການຕິດເຊື້ອຕີນຂອງເຊື້ອເຫັດ.

ລະວັງຖ້າຖືພາ

ນ້ ຳ ມັນນວດທີ່ ຈຳ ເປັນບາງຊະນິດອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນ placenta, ເຊິ່ງເປັນອະໄວຍະວະໃນ uterus ຂອງທ່ານທີ່ເຕີບໃຫຍ່ພ້ອມກັບລູກຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍບໍາລຸງລ້ຽງມັນ. ມັນບໍ່ຊັດເຈນວ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃດໆ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານກິນໃນປະລິມານທີ່ເປັນພິດ, ແຕ່ເພື່ອຄວາມປອດໄພ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນນ້ໍາບາງຖ້າທ່ານຖືພາ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ wormwood, rue, oak moss,Lavandula stoechas, camphor, ແກ່ນ parsley, sage, ແລະ hyssop. ຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າ.