ນ້ຳມັນ Flaxseed

ນ້ຳມັນ Flaxseed

ບາງທີປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຍັງບໍ່ທັນຮູ້ແກ່ນ flaxນ້ໍາມັນໃນລາຍລະອຽດ. ມື້ນີ້, ຂ້ອຍຈະພາເຈົ້າໄປເຂົ້າໃຈແກ່ນ flaxນ້ໍາມັນຈາກສີ່ດ້ານ.

ການແນະນໍາຂອງນ້ໍາມັນ Flaxseed

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ແມ່ນມາຈາກແກ່ນຂອງພືດ flax (Linum usitatissimum). ຕົວຈິງແລ້ວ Flaxseed ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນພືດທີ່ເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດ, ຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ຖືກປູກຝັງຕັ້ງແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາລະຍະທຳ. ແກ່ນ flax ແລະນ້ໍາມັນ flax ກໍາລັງກາຍເປັນສ່ວນປະກອບອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນ. Flaxseed ແມ່ນແຫຼ່ງພືດທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດຂອງອາຊິດໄຂມັນ omega-3. ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ມີກົດໄຂມັນອີ່ມຕົວຕໍ່າ, ປານກາງໃນກົດໄຂມັນ monounsaturated ແລະອຸດົມໄປດ້ວຍກົດໄຂມັນ polyunsaturated. ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍາມັນ flaxseed ມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດ cardiovascular, ມະເຮັງ, ບັນຫາ prostate, ການອັກເສບ, ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະ osteoporosis.

ແກ່ນ flaxນ້ຳມັນ ຜົນກະທົບs & ຜົນປະໂຫຍດ

1. ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ

ເນື່ອງຈາກນ້ໍາມັນ flaxseed lubricates ຈໍ້າສອງເມັດແລະເຮັດວຽກເປັນ laxative ທໍາມະຊາດ, ມັນດີເລີດໃນການຮັກສາສິ່ງທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ໂດຍການຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກໍາຈັດອາຫານແລະສິ່ງເສດເຫຼືອໄວຂຶ້ນ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຂັບລ້າງສານພິດແລະລຸດນ້ໍາຫນັກເກີນ.

2. ບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ ແລະຖອກທ້ອງ

ທ້ອງຜູກແມ່ນຊ້າກວ່າການເຄື່ອນໄຫວປົກກະຕິຂອງເສດອາຫານຜ່ານທາງເດີນອາຫານ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນມາພ້ອມກັບອາການຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ທ້ອງອືດ, ອາຍແກັສ, ເຈັບຫຼັງ ຫຼື ເມື່ອຍລ້າ. ຫນຶ່ງໃນການນໍາໃຊ້ພື້ນເມືອງຫຼືພື້ນເມືອງສໍາລັບນ້ໍາມັນ flax ແມ່ນການບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ. ໂດຍການເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສານຫລໍ່ລື່ນໃຫ້ກັບລໍາໄສ້, ນ້ໍາມັນ flaxseed ສະຫນອງການບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກງ່າຍແລະທໍາມະຊາດ.

1. ເອົາ cellulite ອອກ

ເມື່ອພວກເຮົາອາຍຸ, ການຜະລິດ collagen ຫຼຸດລົງ, ແຕ່ການບໍລິໂພກນ້ໍາມັນ flaxseed ຈະຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດ collagen. ໂດຍການເພີ່ມນ້ໍາມັນ flaxseed ໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ຕົວຈິງແລ້ວທ່ານສາມາດຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຮູບລັກສະນະຂອງ cellulite.

1. ຫຼຸດຜ່ອນ eczema

Eczema ແມ່ນພະຍາດຜິວຫນັງທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແຫ້ງ, ສີແດງ, ອາການຄັນທີ່ສາມາດເປັນຕຸ່ມຫຼືແຕກ. ນອກເຫນືອຈາກການຫຼີກເວັ້ນການຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ດີ, ທ່ານຍັງສາມາດປັບປຸງ eczema ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍຜ່ານອາຫານຂອງທ່ານ. ອາຊິດໄຂມັນທີ່ຈໍາເປັນຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະໂຄງສ້າງຂອງຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນ flaxseed ເປັນທາງເລືອກອັນດັບຫນຶ່ງສໍາລັບການປັບປຸງສຸຂະພາບຜິວຫນັງໂດຍທົ່ວໄປແລະບັນຫາຜິວຫນັງ pesky ເຊັ່ນ eczema.

1. ເສີມສຸຂະພາບຫົວໃຈ

ມີຫຼັກຖານທີ່ວ່າການກິນອາຫານທີ່ມີອາຊິດ alpha-linolenic ສູງເຊັ່ນ: ນ້ໍາມັນ flaxseed ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດຫົວໃຈໄດ້. ການສຶກສາຫນຶ່ງແນະນໍາວ່າຜູ້ທີ່ກິນອາຫານທີ່ມີ ALA ສູງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂຣກຫົວໃຈຕາຍຫນ້ອຍ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່ານ້ໍາມັນ flaxseed ອາດຈະຫຼຸດລົງປັດໃຈຄວາມສ່ຽງສໍາລັບ killer ທົ່ວໄປນີ້.

1. ປິ່ນປົວໂຣກ Sjogren

ໂຣກ Sjogren ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ຖືກກໍານົດໂດຍສອງອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດ - ຕາແຫ້ງແລະປາກແຫ້ງ. ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງມາຮອດປະຈຸບັນໄດ້ແນະນໍາການເຊື່ອມໂຍງທີ່ມີທ່າແຮງຈໍານວນຫລາຍລະຫວ່າງອາຫານແລະສຸຂະພາບຂອງຮູບເງົາ້ໍາຕາ. ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາດັ່ງກ່າວໄດ້ປະເມີນວ່ານ້ໍາມັນ flaxseed ປາກສາມາດຊ່ວຍຄົນເຈັບໂຣກ Sjogren ໄດ້.

Ji'An ZhongXiang ພືດທໍາມະຊາດ Co.Ltd

Fແກ່ນອ່ອນ ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ

ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນ flaxseed ທີ່ສະດວກທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງມັນ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ແທນນ້ໍາມັນອື່ນໆສໍາລັບເຄື່ອງປຸງສະຫຼັດແລະຊອດ. ມັນຍັງແຊບແລະຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປໃນ smoothies ແລະທາດໂປຼຕີນ shakes.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານ flaxseed, ມັນເຮັດໃຫ້ມີສານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ນົມສົ້ມຫຼືເຂົ້າໂອດ. ການປະສົມນ້ໍາມັນ flaxseed ກັບນົມສົ້ມຫຼືເນີຍແຂງ cottage ຊ່ວຍ emulsify ນ້ໍາມັນ, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະ metabolism ໂດຍຮ່າງກາຍ.

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ສາມາດໃຊ້ແທນນ້ ຳ ມັນເບີໃສ່ເຂົ້າ, ມັນຕົ້ນຫຼືເຂົ້າ ໜົມ ປັງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງທັງ ໝົດ ຂອງນ້ ຳ ມັນ flaxseed ແລະຫລີກລ້ຽງ carbs ໃນທາດແປ້ງແລະເມັດພືດເຫຼົ່ານັ້ນ.

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ບໍ່ມີລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນຕົວຂອງມັນເອງ, ສະນັ້ນເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການກິນນ້ ຳ ມັນ flax ແລະເພີ່ມມັນເຂົ້າໃນສູດອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ຕົວຢ່າງ, ລອງເພີ່ມບ່ວງໜຶ່ງໃສ່ໃນ 40 ສູດສະໝຸນໄພເພື່ອສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້.

ກ່ຽວກັບ

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່ານ້ ຳ ມັນ linseed, ແມ່ນນ້ ຳ ມັນພືດທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ໄດ້ມາຈາກ flax ແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບມະນຸດເປັນເວລາດົນນານທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າມີຕົ້ນກໍາເນີດມາຈາກພາກພື້ນ Mediterranean ແຕ່ການາດາ, ລັດເຊຍ, ຝຣັ່ງ, ແລະອາເຈນຕິນາແມ່ນຜູ້ຜະລິດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຕົນ. ມັນເປັນພືດທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດຫຼາຍແລະຈະເລີນເຕີບໂຕໃນສະພາບອາກາດທີ່ຫຼາກຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ມີການນໍາໃຊ້ຫຼາຍ. ສໍາລັບຫລາຍພັນປີ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໃນ linen ແຕ່ຍັງເປັນແຫຼ່ງອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍແລະສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍ. ນ້ໍາມັນ Flaxseed, ອຸດົມສົມບູນໃນອາຊິດໄຂມັນ omega 3, ແມ່ນຫນຶ່ງໃນທາງເລືອກທົ່ວໄປທີ່ສຸດສໍາລັບນ້ໍາມັນພືດພື້ນເມືອງ. ນີ້ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈທີ່ສຸດຂອງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງມັນ.

ການ​ປ້ອງ​ກັນ​ລ່ວງ​ໜ້າ: ຖ້າທ່ານກໍາລັງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາໃດໆຕໍ່ໄປນີ້, ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ນ້ໍາມັນ flaxseed ຫຼືການເສີມອາຊິດໄຂມັນ omega-3 ອື່ນໆໂດຍບໍ່ໄດ້ເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນ:

Ji'An ZhongXiang ພືດທໍາມະຊາດ Co.Ltd

Whatsapp :+86-19379610844; Email address : zx-sunny@jxzxbt.com