ການແນະນໍາຂອງນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ Marjoram

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ Marjoram

ຫຼາຍຄົນຮູ້ຈັກ marjoram, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນ marjoram. ມື້ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຈະພາທ່ານເຂົ້າໃຈນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ marjoram ຈາກສີ່ດ້ານ.

ການແນະນໍາຂອງນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ Marjoram

Marjoram ເປັນພືດສະຫມຸນໄພທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີທີ່ມີຕົ້ນກໍາເນີດມາຈາກພາກພື້ນ Mediterranean ແລະເປັນແຫຼ່ງທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຂອງສານປະກອບຊີວະພາບທີ່ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ. ໃນປະເທດເອຢິບບູຮານ, ມັນຖືກໃຊ້ເປັນຢາເພື່ອປິ່ນປົວແລະຂ້າເຊື້ອ. ມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການເກັບຮັກສາອາຫານ. marjoram ຫວານຍັງເປັນພືດສະຫມຸນໄພເຮັດອາຫານທີ່ນິຍົມໃນເອີຣົບໃນຍຸກກາງໃນເວລາທີ່ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເຂົ້າໃນເຄ້ກ, puddings ແລະ porridge. ໃນປະເທດສະເປນແລະອີຕາລີ, ການນໍາໃຊ້ການເຮັດອາຫານຂອງມັນຕັ້ງແຕ່ປີ 1300. ໃນລະຫວ່າງຍຸກ Renaissance (1300-1600), ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປຸງລົດຊາດໄຂ່, ເຂົ້າ, ຊີ້ນແລະປາ. ໃນສະຕະວັດທີ 16, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປສົດໃນສະຫຼັດ. ສໍາລັບສັດຕະວັດແລ້ວ, ທັງ marjoram ແລະ oregano ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊາ. Oregano ແມ່ນການທົດແທນ marjoram ທົ່ວໄປແລະໃນທາງກັບກັນຍ້ອນຄວາມຄ້າຍຄືກັນຂອງພວກມັນ, ແຕ່ marjoram ມີໂຄງສ້າງທີ່ລະອຽດກວ່າແລະມີລົດຊາດທີ່ອ່ອນກວ່າ.

Marjoramນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ຜົນກະທົບs & ຜົນປະໂຫຍດ

1. ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ

ລວມທັງເຄື່ອງເທດ marjoram ໃນອາຫານຂອງທ່ານອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ. ກິ່ນຫອມຂອງມັນຢ່າງດຽວສາມາດກະຕຸ້ນຕ່ອມນໍ້າລາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານຕົ້ນຕໍທີ່ເກີດຂື້ນໃນປາກຂອງເຈົ້າ.Its ທາດປະສົມມີຜົນກະທົບ gastroprotective ແລະຕ້ານການອັກເສບ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຊັ່ນ: ປວດຮາກ, ທ້ອງອືດ, ປວດທ້ອງ, ຖອກທ້ອງຫຼືທ້ອງຜູກ, ຊາ marjoram ຈອກຫຼືສອງຈອກສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງທ່ານໄດ້. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດພະຍາຍາມເພີ່ມຢາສະຫມຸນໄພສົດຫຼືແຫ້ງໃສ່ໃນຄາບຕໍ່ໄປຂອງທ່ານເພື່ອຄວາມສະດວກໃນການຍ່ອຍອາຫານຫຼືໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍໃນເຄື່ອງກະຈາຍ.

2. ບັນຫາແມ່ຍິງ/ຄວາມສົມດູນຂອງຮໍໂມນ

Marjoram ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນຢາພື້ນເມືອງສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນແລະຄວບຄຸມຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ. ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ຈັດການກັບຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ, ຢາສະຫມຸນໄພນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາລະດັບຮໍໂມນປົກກະຕິແລະສຸຂະພາບດີ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຮັບມືກັບອາການປະຈໍາເດືອນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຂອງ PMS ຫຼືການຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ຢາສະຫມຸນໄພນີ້ສາມາດບັນເທົາອາການສໍາລັບແມ່ຍິງທຸກໄວ.

3. ການຄຸ້ມຄອງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2

Marjoram ເປັນພືດທີ່ຢູ່ໃນສານຫນູຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານ. ທັງ marjoram ສົດແລະແຫ້ງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຄຸ້ມຄອງ້ໍາຕານໃນເລືອດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

4. ສຸຂະພາບ cardiovascular

Marjoram ສາມາດເປັນວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຫຼືທຸກທໍລະມານຈາກອາການຄວາມດັນເລືອດສູງແລະບັນຫາຫົວໃຈ. ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສູງຕາມທໍາມະຊາດ, ເຮັດໃຫ້ມັນດີເລີດສໍາລັບລະບົບ cardiovascular ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ມັນຍັງເປັນຢາ vasodilator ທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍຂະຫຍາຍແລະຜ່ອນຄາຍເສັ້ນເລືອດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດງ່າຍຂຶ້ນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ.

5. ແກ້ປວດ

ພືດສະຫມຸນໄພນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ມັກຈະມາພ້ອມກັບກ້າມຊີ້ນແຫນ້ນຫຼື spasms ກ້າມເນື້ອ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາການເຈັບຫົວຄວາມກົດດັນ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ Marjoram ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ແລະຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະສະຫງົບຂອງມັນສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ທັງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງການຜ່ອນຄາຍ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມກະຈາຍມັນຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານແລະໃຊ້ມັນຢູ່ໃນສູດນ້ໍາມັນນວດຫຼື lotion ຢູ່ເຮືອນ.

1. ການປ້ອງກັນພະຍາດກະເພາະອາຫານ

Marjoram ບໍ່ພຽງແຕ່ປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວບາດແຜ, ແຕ່ຍັງໄດ້ຮັບການພິສູດວ່າມີຂອບຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຄວາມປອດໄພ. ພາກສ່ວນທາງອາກາດ (ເທິງພື້ນດິນ) ຂອງ marjoram ຍັງໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີນ້ໍາມັນລະເຫີຍ, flavonoids, tannins, sterols ແລະ / ຫຼື triterpenes.

Ji'An ZhongXiang ພືດທໍາມະຊາດ Co.Ltd

ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ Marjoram

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ Marjoram ແມ່ນນ້ ຳ ມັນທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ຈະມີຢູ່ໃນຫ້ອງອາຫານຂອງເຈົ້າຍ້ອນວ່າມັນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໃນວິທີການຕໍ່ໄປນີ້:

l ນ້ໍາມັນມະເລັງ: ນ້ໍາ marjoram ເຈືອຈາງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງຈາກຄໍ.

l Diffuser ສໍາລັບການນອນດີ: ໃຊ້ນ້ໍາມັນໃນ diffuser ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການນອນໃນຕອນກາງຄືນທີ່ດີ.

l ການບັນເທົາບັນຫາລະບົບຫາຍໃຈ: ກະຈາຍນ້ໍາມັນເພື່ອບັນເທົາອາການບັນຫາລະບົບຫາຍໃຈ; ມັນອາດຈະມີຜົນກະທົບທີ່ຜ່ອນຄາຍຕໍ່ລະບົບປະສາດ.

l ແກ້ປວດ: ປະສົມປະສານຂອງໝາກພິກໄທ,lavender, ແລະນ້ໍາ marjoram ສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ກັບຂໍ້ກະດູກບາດແຜສໍາລັບການບັນເທົາທັນທີ.

l ສະເປຜ້າປ່ານ: ເຮັດສີດຜ້າຫົ່ມຂອງທ່ານເອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜ້າປູຂອງທ່ານສົດຊື່ນໂດຍການປະສົມນ້ໍາ 1 ຈອກ, ½ tsp.ເນດ baking, ແລະ 7 ຢອດແຕ່ລະນ້ໍາ marjoram ແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງ lavender.

l ນ້ຳມັນນວດຜ່ອນຄາຍ: ນ້ຳມັນ marjoram ເຈືອຈາງສາມາດໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍ.

l ການປຸງອາຫານ: ພືດສະຫມຸນໄພ marjoram ສາມາດທົດແທນດ້ວຍນ້ໍາມັນ marjoram. ນ້ ຳ ມັນ 1 ຢອດເທົ່າກັບ 2 tsp. ພືດສະຫມຸນໄພແຫ້ງ.

ກ່ຽວກັບ

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງເຄື່ອງເທດ, ນ້ ຳ ມັນ Marjoram ແມ່ນເປັນສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບການປຸງອາຫານທີ່ເປັນເອກະລັກ, ເຊິ່ງມີຜົນປະໂຫຍດທັງພາຍໃນແລະພາຍນອກ. ລົດຊາດທີ່ເປັນຢາຂອງນ້ຳມັນ Marjoram ສາມາດນຳມາປຸງເຄື່ອງເທດ, ເຄື່ອງເທດ, ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ, ແກງ, ແລະ ຖ້ວຍຊີ້ນ ແລະ ສາມາດເອົາມາທາແຫ້ງໃນເວລາແຕ່ງກິນ. ນອກເຫນືອຈາກຜົນປະໂຫຍດດ້ານອາຫານຂອງມັນ, Marjoram ສາມາດຖືກນໍາມາພາຍໃນເພື່ອຊ່ວຍສະຫນັບສະຫນູນລະບົບ cardiovascular ແລະລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.* Marjoram ຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນຫົວຂໍ້ແລະມີກິ່ນຫອມສໍາລັບຄຸນສົມບັດທີ່ສະຫງົບສຸກຂອງມັນ. ມັນຍັງມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ລະບົບປະສາດ.* ກິ່ນຫອມຂອງນ້ໍາມັນ Marjoram ມີຄວາມອົບອຸ່ນ, ເປັນພືດສະຫມຸນໄພ, ແລະເນື້ອໄມ້ແລະຊ່ວຍສົ່ງເສີມບັນຍາກາດທີ່ສະຫງົບສຸກ.

Precການປະມູນ: ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຫຼືຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ, ແຕ່ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາທາງເລືອກຫຼາຍແລະການບຳບັດດ້ວຍກິ່ນຫອມເຕັກນິກ, ແມ່ຍິງຖືພາແລະເດັກນ້ອຍຄວນຫຼີກເວັ້ນມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼີກເວັ້ນການສໍາຜັດກັບບໍລິເວນທີ່ລະອຽດອ່ອນເຊັ່ນ: ຕາ, ຫູ, ດັງ, ແລະອື່ນໆ.