ການແນະນໍານ້ໍາມັນເມັດຜັກ

ບາງທີຫຼາຍຄົນຍັງບໍ່ທັນຮູ້ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບແກ່ນຜັກ. ມື້ນີ້, ຂ້ອຍຈະພາເຈົ້າໄປເຂົ້າໃຈ ນ້ຳມັນແກ່ນຜັກບົ້ງ ຈາກສີ່ດ້ານ.

ການແນະນໍານ້ໍາມັນເມັດຜັກ

ນ້ຳມັນແກ່ນຜັກແມ່ນໄດ້ມາຈາກແກ່ນຜັກບົ້ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮວບຮວມ ແລະ ໄດ້ຜະລິດຕາມປະເພນີໃນບາງສ່ວນຂອງເອີຣົບມາເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 300 ປີແລ້ວ. Cucurbita pepo ແມ່ນຊື່ວິທະຍາສາດຂອງຜັກ, ແຕ່ມີແນວພັນແລະຊະນິດຍ່ອຍຫຼາຍສິບຊະນິດທີ່ຜະລິດນ້ໍາມັນນີ້ໃນປັດຈຸບັນ. ນ້ ຳ ມັນໄດ້ຖືກກົດດັນຈາກແກ່ນເຫຼົ່ານີ້ແລະຈາກນັ້ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເຮັດອາຫານ, ແລະເປັນຢາ, ແລະປະຈຸບັນມີຢູ່ໃນຫຼາຍພາກສ່ວນຂອງໂລກ. ນ້ຳມັນມີສີຂຽວເຂັ້ມ ຫຼື ສີແດງເຂັ້ມ, ຂຶ້ນກັບຄວາມໜາຂອງນ້ຳມັນ, ແຕ່ເມື່ອນ້ຳມັນເລີ່ມເປັນສີນ້ຳຕານ, ມັນມີລົດຊາດຂົມ. ນ້ ຳ ມັນແກ່ນ ໝາກ ພິກໄທເປັນແຫຼ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ໂດດເດັ່ນເຊິ່ງອາດຈະປະກອບມີຄວາມສາມາດໃນການປັບປຸງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ລົບລ້າງການອັກເສບ, ຊ່ວຍໃນການດູແລຜິວ ໜັງ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນ, ເສີມສ້າງກະດູກ, ແລະບັນເທົາອາການຊຶມເສົ້າ.

ແກ່ນຜັກນ້ຳມັນ ຜົນກະທົບs & ຜົນປະໂຫຍດ

1. ການດູແລຜົມ

ການສູນເສຍຜົມເປັນສັນຍານທີ່ແນ່ນອນຂອງອາຍຸ, ແຕ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຫົວລ້ານໃນໄວຫນຸ່ມ, ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຜັກເປັນປົກກະຕິອາດຈະກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງຜົມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

1. ອາດຈະປັບປຸງສຸຂະພາບຫົວໃຈ

ນ້ ຳ ມັນເມັດຜັກມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງສຸດຂອງໄຂມັນ polyunsaturated ຂອງແຫຼ່ງອາຫານໃດໆ. ໃນຂະນະທີ່ໄຂມັນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງການຈໍານວນໄຂມັນທີ່ດີເພື່ອເຮັດວຽກ. ອາຊິດ oleic ແລະ linoleic ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນເມັດຜັກອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດແລະສົມດຸນລະດັບ cholesterol, ປ້ອງກັນ atherosclerosis, ການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ແລະພະຍາດຫົວໃຈອື່ນໆ.

1. ອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ

ເນື້ອໃນສູງຂອງອາຊິດໄຂມັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໃນນ້ຳມັນແກ່ນຜັກບົ້ງອາດຈະຊ່ວຍໃນການຫຼໍ່ລື່ນຮ່ວມກັນ ແລະອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ ແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ.

1. ການດູແລຜິວຫນັງ

ອາຊິດໄຂມັນທີ່ພົບໃນນ້ ຳ ມັນເມັດຜັກມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ເມື່ອຖືກທາໃສ່, ມັນອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງຜິວຫນັງ, ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຈຸລັງໃຫມ່, ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອແລະຄວາມກົດດັນ oxidative ໃນຈຸລັງຜິວຫນັງ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງ wrinkles ແລະ blemishes ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ. ນ້ ຳ ມັນເມັດຜັກຍັງເປັນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນ E, ເຊິ່ງອາດຈະມີຜົນກະທົບທີ່ແຂງແຮງຕໍ່ຮູບລັກສະນະແລະໂຄງສ້າງຂອງຜິວ ໜັງ.

1. ອາດຈະເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງ

ລັກສະນະຂອງການຕ້ານການ coagulant ຂອງນ້ໍາມັນເມັດຜັກອາດຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໂດຍການກໍາຈັດເລືອດທີ່ຊ້າລົງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນເລືອດ, ແລະປັບປຸງອົກຊີເຈນຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມການເຮັດວຽກຂອງມັນ.

1. ອາດຈະບັນເທົາຄວາມກັງວົນ & ຊຶມເສົ້າ

ຫຼັກຖານສະແດງຫຼັກຖານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກນ້ໍາມັນເມັດຜັກເປັນປະຈໍາອາດຈະບັນເທົາອາການຊຶມເສົ້າແລະເພີ່ມອາລົມຂອງທ່ານໂດຍການຫຼຸດລະດັບຂອງຮໍໂມນຄວາມກົດດັນໃນຮ່າງກາຍ. ເຈົ້າສາມາດບໍລິໂພກນ້ຳມັນເມັດຜັກໃນປະລິມານໜ້ອຍເພື່ອໃຊ້ປະໂຫຍດນີ້, ຫຼືໃຊ້ນ້ຳມັນໃສ່ບໍລິເວນບໍລິເວນໜ້າເອິກ, ຄໍ, ຫຼືໜ້າເອິກ.

1. ອາດຊ່ວຍປັບສົມດຸນຮໍໂມນ

ແມ່ຍິງທີ່ກໍາລັງເປັນປະຈໍາເດືອນຫຼືຫມົດປະຈໍາເດືອນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ນ້ໍາມັນເມັດຜັກເພາະມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ມັນອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດອາການປວດປະຈຳເດືອນຢ່າງຮ້າຍແຮງ ແລະຫຼຸດອາການຮ້ອນໃນ. ອັນນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກ phytoestrogens ແລະ phytosterols ທີ່ມີຢູ່ໃນມັນ.

1. ອາດຈະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກະດູກ

ອາຊິດໄຂມັນ Omega-6, ພົບເຫັນຢູ່ໃນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍໃນນ້ໍາມັນເມັດຜັກ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າສາມາດຊ່ວຍສຸຂະພາບຂອງກະດູກ, ນອກເຫນືອຈາກວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດອື່ນໆທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປ້ອງກັນໂລກກະດູກພຸນແລະຮັບປະກັນຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງແຮ່ທາດຂອງກະດູກທີ່ດີເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸ.

ແກ່ນຜັກການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ

ໃນຢາພື້ນເມືອງຈີນ (TCM), ແກ່ນຜັກໄດ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າມີຄຸນສົມບັດຫວານແລະເປັນກາງ. ແກ່ນຜັກບົ້ງ ແລະ ນ້ຳມັນແມ່ນປົກກະຕິກ່ຽວຂ້ອງກັບກະເພາະອາຫານ ແລະ ລຳໄສ້ໃຫຍ່. ຜູ້ປະຕິບັດ TCM ອາດຈະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເມັດຜັກເພື່ອກໍາຈັດຮ່າງກາຍຂອງແມ່ກາຝາກຫຼືເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ມີອາການເຈັບ.

ໃນ Ayurveda, ແກ່ນຜັກແລະນ້ໍາມັນປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບທັງສາມ doshas ທີ່ມີປະເພດ kapha ໂດຍທົ່ວໄປຈະຖືກແນະນໍາໃຫ້ມີນ້ໍາມັນນ້ອຍທີ່ສຸດໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາໂດຍທົ່ວໄປ. ໃນຢາປົວພະຍາດ Ayurvedic, ແກ່ນຜັກແລະນ້ໍາມັນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກໍາຈັດສານພິດແລະການຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍ.

ໃນປະຫວັດສາດ, ແກ່ນຜັກໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ vermifuge (ຢາຕ້ານເຊື້ອ) ສໍາລັບແມ່ທ້ອງແລະແມ່ທ້ອງ.

Email: freda@gzzcoil.com
ໂທລະສັບມືຖື: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044