ການແນະນໍານ້ໍາມັນເຊື້ອສາລີ

ນ້ຳມັນເຊື້ອເຫັດສາລີ

ບາງທີປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເຊື້ອ wheatໃນລາຍລະອຽດ. ມື້ນີ້, ຂ້ອຍຈະພາເຈົ້າໄປເຂົ້າໃຈເຊື້ອ wheatນ້ໍາມັນຈາກສີ່ດ້ານ.

ການແນະນໍານ້ໍາມັນເຊື້ອສາລີ

ນ້ຳມັນເຊື້ອສາຍເຂົ້າສາລີແມ່ນມາຈາກເຊື້ອຂອງເຂົ້າສາລີ, ເຊິ່ງເປັນຫຼັກທີ່ມີທາດອາຫານທີ່ມີຄວາມໜາແໜ້ນທີ່ຈະລ້ຽງພືດເມື່ອມັນເຕີບໃຫຍ່. ເນື່ອງຈາກວ່ານ້ໍາມັນປະກອບເປັນປະມານ 10-14% ຂອງເຊື້ອ wheat, ເຊິ່ງເປັນຜົນກໍາໄລກະສິກໍາ, ດັ່ງນັ້ນຂະບວນການສະກັດເຊັ່ນການກົດແລະການສະກັດເອົາສານລະລາຍແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້. ນ້ ຳ ມັນເຊື້ອເຂົ້າສາລີທີ່ຫລອມໂລຫະຫຼາຍ, ສານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດໜ້ອຍກວ່າມັນມີຢູ່ໃນສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນນີ້ແມ່ນໃຊ້ໃນການເຮັດອາຫານ, ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປ, ນ້ໍາມັນພິເສດນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງທາງຢາແລະການປິ່ນປົວ. ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຂອງນ້ໍາມັນນີ້ແມ່ນມາຈາກການສະຫນອງທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງອາຊິດໄຂມັນ omega-3 ແລະ omega-6 ທີ່ມັນມີ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິຕາມິນ A, E, B, ແລະ D ແລະທາດປະສົມທີ່ລະເຫີຍແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ.

Wຄວາມຮ້ອນGນ້ຳມັນ ຜົນກະທົບs & ຜົນປະໂຫຍດ

1. ການດູແລຜົມ

ນ້ ຳ ມັນນີ້ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງອາຊິດໄຂມັນ omega-6, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າອາຊິດ linoleic, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີວ່າມີສານອາຫານສໍາລັບຜົມ. ເມື່ອນວດເຂົ້າໄປໃນຫນັງຫົວ (ໃນຮູບແບບເຈືອຈາງ) ຫຼືປະສົມເຂົ້າໄປໃນແຊມພູແລະເຄື່ອງປັບອາກາດ (ອັດຕາສ່ວນ 10: 1 ແມ່ນການເຈືອຈາງທີ່ເຫມາະສົມ), ນ້ໍາມັນນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮູບລັກສະນະແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຜົມ, ແລະຍັງປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມກ່ອນໄວອັນຄວນແລະເປັນ dandruff.

1. ກໍາຈັດການອັກເສບຂອງຜິວຫນັງ

ການໃຊ້ນໍ້າມັນເຊື້ອສາລີໃສ່ຜິວໜັງທີ່ອັກເສບ ຫຼືລະຄາຍເຄືອງ ເປັນການປະຕິບັດທີ່ນິຍົມກັນຫຼາຍລຸ້ນຄົນ. ເນື່ອງຈາກປະລິມານຂອງ tocopherols ສູງ (ເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ E) ໃນນ້ໍາມັນນີ້, ມັນສາມາດບໍາລຸງຜິວຫນັງແລະກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເພື່ອເລັ່ງການປິ່ນປົວ, ເຊິ່ງຍັງສາມາດກໍາຈັດການອັກເສບແລະການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບ psoriasis, eczema, ແລະສະພາບຜິວຫນັງທົ່ວໄປອື່ນໆ.

1. ປັບປຸງສຸຂະພາບຫົວໃຈ

omega-3 ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນນ້ໍາມັນເຊື້ອ wheat ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະຫຼຸດລົງລະດັບ cholesterol ແລະຊ່ວຍສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນທີ່ດີ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງ, ແຕ່ຍັງຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານສໍາລັບພະຍາດ cardiovascular, ການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ການໄຫຼວຽນເພີ່ມຂຶ້ນຍັງຮັບປະກັນການເຕີບໂຕທີ່ເຫມາະສົມແລະການປິ່ນປົວໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່ານ້ໍາມັນນີ້ຍັງປະກອບດ້ວຍລະດັບສູງຂອງອາຊິດໄຂມັນ omega-6, ແລະສາມາດປະກອບສ່ວນໃຫ້ cholesterol ສູງຂຶ້ນເມື່ອບໍລິໂພກໃນປະລິມານຫຼາຍ.

1. ປ້ອງກັນການແກ່

ຜົນກະທົບຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງນ້ໍາມັນເຊື້ອ wheat ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີ, ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຜິວຫນັງ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍ. ການໃຊ້ນ້ໍາມັນເຊື້ອເຂົ້າສາລີໃສ່ຜິວຫນັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງສານ oxidative, ຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຕົວຂອງ wrinkles ແລະຮອຍແປ້ວ, ແລະເພີ່ມການສ້າງ collagen ລະຫວ່າງຈຸລັງໃຫມ່. ພາຍໃນ, ນ້ໍາມັນນີ້ຍັງສາມາດຊອກຫາແລະ neutralize ອະນຸມູນອິສະລະ, ປະສິດທິພາບຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.

1. ປ້ອງກັນໂລກອ້ວນ

ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນນີ້ຍັງມາພ້ອມກັບການຊຸກຍູ້ການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນແບບ passive ຫຼາຍ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບຄົນທີ່ພະຍາຍາມສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ອາຊິດໄຂມັນ Omega-3 ຍັງເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ອຸດົມສົມບູນສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກເກັບໄວ້ເປັນໄຂມັນ, ສະນັ້ນມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດທ້ອງແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບການເຜົາໄຫມ້ແຄລໍລີ່ຂອງເຈົ້າ, ເມື່ອໃຊ້ໃນປະລິມານປານກາງ.

1. ເສີມສ້າງສຸຂະພາບຈິດສຳນຶກ

ການປະສົມປະສານຂອງວິຕາມິນ E, A, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະອື່ນໆໃນນ້ໍາມັນເຊື້ອສາຍ wheat ໄດ້ພິສູດວ່າມັນເປັນການເສີມສ້າງສະຫມອງ. ໂດຍການເປັນກາງກິດຈະກໍາຂອງຮາກຟຣີໃນເສັ້ນທາງ neural ແລະປ້ອງກັນການຕົກຄ້າງຂອງ beta-amyloid plaque, antioxidants ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເພີ່ມຄວາມຊົງຈໍາແລະຄວາມສົນໃຈ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ neurodegenerative.

1. ຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານ

ຫນຶ່ງໃນສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນນ້ໍາມັນເຊື້ອສາຍ wheat ແມ່ນ magnesium, ແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ແລະຍັງເປັນຜົນບັງຄັບໃຊ້ທີ່ສໍາຄັນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການຄວບຄຸມ້ໍາຕານໃນເລືອດ. ການຮັກສາລະດັບ insulin ແລະ glucose ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຫຼືມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.

1. ເພີ່ມລະດັບພະລັງງານ

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍລ້າຫຼືອ່ອນເພຍ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການເພີ່ມພະລັງງານທໍາມະຊາດຫຼາຍກວ່າກາເຟ. ອາຊິດໄຂມັນ omega-3 ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນນ້ໍາມັນເຊື້ອ wheat ສາມາດແປເປັນພະລັງງານທີ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ຢ່າງໄວວາສໍາລັບກ້າມຊີ້ນຂອງຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການໄຫຼວຽນເພີ່ມຂຶ້ນທີ່ເກີດຈາກນ້ໍາມັນເຊື້ອ wheat ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບພະລັງງານໄດ້ເຊັ່ນກັນ!

Ji'An ZhongXiang ພືດທໍາມະຊາດ Co.Ltd

ເຂົ້າສາລີGເອີ ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ

ນ້ ຳ ມັນເຊື້ອເຂົ້າສາລີສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານປະເພດຕ່າງໆດ້ວຍວິທີຕໍ່ໄປນີ້:

l ນ້ຳມັນເຊື້ອສາລີອາດຈະເພີ່ມໃສ່ນ້ຳປັ່ນ, ນົມສົ້ມ, ນ້ຳກ້ອນ ແລະທັນຍາພືດ.

l ແຄບຊູນນ້ໍາມັນເຊື້ອສາລີມີຢູ່ໃນປະລິມານຄົງທີ່.

l ມັນສາມາດຖືກເພີ່ມໃສ່ pasta ຫຼືສະຫຼັດເປັນເຄື່ອງປຸງລົດຊາດ.

ກ່ຽວກັບ

ເຊື້ອສາລີແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມາຈາກຂະບວນການໂມ້ເຂົ້າສາລີ. ເຊື້ອສາລີແມ່ນໃຊ້ໃນອຸດສາຫະກໍາເຄື່ອງສໍາອາງ, ອາຫານແລະທາງການແພດ. ປະເທດເອຢິບແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜູ້ຜະລິດເຊື້ອ wheat ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ນ້ ຳ ມັນເຊື້ອສາລີມີກິ່ນ ເໝັນ ເລັກນ້ອຍ, ເປັນເມັດ, ມີລົດຊາດຫວານ, ມີທ່າແຮງຫຼາຍ. ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຂອງນ້ໍາມັນເຊື້ອ wheat ປະກອບມີການ soothing ຜິວຫນັງ, ປ້ອງກັນອາການຂອງອາຍຸ, ກະຕຸ້ນສະຕິປັນຍາ, ການກໍາຈັດສິວ, ປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຜົມ, ເພີ່ມພະລັງງານ, ການຄຸ້ມຄອງພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອເປົ້າຫມາຍການສູນເສຍນ້ໍາ, ແລະອື່ນໆ. ມີຄວາມກັງວົນບາງຢ່າງໃນເວລາທີ່ໃຊ້ນີ້, ເຊັ່ນ: ຄວາມສ່ຽງຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະລໍາໄສ້, ວິນຫົວ, ການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ, ແລະອາການແຊກຊ້ອນບາງຢ່າງກັບເງື່ອນໄຂທາງການແພດເບື້ອງຕົ້ນ.

ການ​ປ້ອງ​ກັນ​ລ່ວງ​ໜ້າ: If ບາງຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານມີອາການແພ້ເຂົ້າສາລີ, ທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດກ່ອນທີ່ຈະບໍລິໂພກມັນ.