ນ້ ຳ ມັນ Lavender

ສະຫງົບລະບົບປະສາດ

ໃນຂະນະທີ່ມີຫຼາຍວິທີທໍາມະຊາດເພື່ອແກ້ໄຂລະບົບປະສາດ overstimulated, ນ້ໍາ lavender ຕົກຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ສູງ. “Lavenderບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການຜ່ອນຄາຍ - ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ສາມາດວັດແທກໄດ້ຕໍ່ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, "ມັນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນເພາະວ່າມັນສະຫນັບສະຫນູນຄວາມສົມດູນຂອງ parasympathetic ແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງອາລົມ, ແລະໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຊຸກຍູ້ໃຫ້ສະຫງົບແລະຄວາມຊັດເຈນ, ຊ່ວຍຄວບຄຸມການຕອບສະຫນອງຄວາມກົດດັນຂອງຮ່າງກາຍ." ໃນເທື່ອຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈ ຫຼືກັງວົນໃຈ, ການກິ້ງໃສ່ນ້ຳມັນລາเวนเดอร์ບາງສ່ວນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບປະສາດຂອງເຈົ້າແກ້ໄຂໄດ້.

ບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດ ແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍ

ການອັກເສບໂດຍປົກກະຕິແມ່ນເກີດຈາກສະພາບຊໍາເຮື້ອ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດ autoimmune ຫຼືພະຍາດໄລຍະສັ້ນ. ແລະໃນຂະນະທີ່ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະຢາທັງຫມົດສາມາດເຮັດໃຫ້ການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນ, ນ້ໍາມັນ lavender ແມ່ນວິທີທໍາມະຊາດເພື່ອບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. Sahai ກ່າວວ່າ "ການຄົ້ນຄວ້າທາງດ້ານຄລີນິກໄດ້ຢືນຢັນເຖິງການແກ້ປວດແລະຕ້ານການອັກເສບຂອງ lavender, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນພັນທະມິດທໍາມະຊາດທີ່ເຂັ້ມແຂງສໍາລັບຜູ້ທີ່ຈັດການກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມເນື້ອຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍປະຈໍາເດືອນ," Sahai ເວົ້າ. "ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແຕ່ປັບປຸງຄວາມທົນທານທາງດ້ານຈິດໃຈຕໍ່ສະພາບຊໍາເຮື້ອ."

ປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບ Migraine

ຖ້າ​ຫາກ​ທ່ານ​ທົນ​ກັບ​ການ​ເຈັບ​ຫົວ​ຊໍາ​ເຮື້ອ​ຫຼື migraine​,ນ້ໍາ lavenderຈະເປັນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. "ການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ຄວບຄຸມດ້ວຍ placebo ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຫາຍໃຈເອົານ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍທັງຄວາມຮຸນແຮງແລະຄວາມຖີ່ຂອງການໂຈມຕີໄມເກຣນພາຍໃນ 15 ນາທີ," Kahai ເວົ້າ. ດີທີ່ສຸດ, "ບໍ່ເຫມືອນກັບ [ທີ່ແນ່ນອນ] ຢາຜ່ານທາງຮ້ານ, ມັນມາໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ." ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະເອົານ້ໍາມັນ lavender ຕຸກນ້ອຍໃສ່ອອກເມື່ອອາການໄມເກຣນເລີ່ມປາກົດຂຶ້ນ.

ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການສູດດົມດ້ວຍນ້ໍາມັນ lavender ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາແລະການປັບປຸງລະບົບປະສາດອື່ນໆ. ສະນັ້ນສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າແລະເອົາ lavender whiff ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານກໍາລັງຮຽນສໍາລັບການສອບເສັງຫຼືຕ້ອງການທີ່ຈະ jog ຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານ.

ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ

ນ້ ຳ ມັນ Lavenderບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສະຫງົບເທົ່ານັ້ນ, ມັນຍັງເປັນການຂ້າເຊື້ອ, Sahai ເວົ້າ. “ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມງຽບສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍ, ບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນLavandula coronopifolia, ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນກິດຈະກໍາຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຖິງແມ່ນວ່າຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ທົນທານຕໍ່ຢາ, ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນທໍາມະຊາດທີ່ມີພະລັງ, ການດູແລຜິວຫນັງແລະບາດແຜ, "ນາງອະທິບາຍ.