ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນ Lavender

ນ້ ຳ ມັນ Lavender ແມ່ນຫຍັງ

ນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍແມ່ນນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໂລກໃນປະຈຸບັນ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວຜົນປະໂຫຍດຂອງ lavender ໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບຫຼາຍກວ່າ 2,500 ປີກ່ອນ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີປະສິດທິພາບ antioxidant, antimicrobial, sedative, calming and antidepressive properties, Lavender oil perks baound, and it has been used both cosmetic and therapeutically for centuries.

ເນື່ອງຈາກວ່ານ້ໍາມັນ lavender ມີຄຸນສົມບັດທີ່ຫລາກຫລາຍດັ່ງກ່າວແລະມີຄວາມອ່ອນໂຍນພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ໂດຍກົງກັບຜິວຫນັງ, ມັນຖືວ່າເປັນນ້ໍາມັນທີ່ຕ້ອງມີ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ບໍ່ດົນມານີ້, ວິທະຍາສາດໄດ້ເລີ່ມປະເມີນລະດັບຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບທີ່ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ມີນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ, ແຕ່ວ່າມີຫຼັກຖານທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສາມາດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງນ້ໍາມັນນີ້.

ມື້ນີ້, lavender ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນໂລກ - ແລະດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ດີ. ປະຊາຊົນກໍາລັງເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຈັບກັບຜົນປະໂຫຍດນ້ໍາມັນ lavender ສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຮືອນຂອງທ່ານ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນ Lavender

1. ປັບປຸງອາລົມ ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄຽດ

ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ນ້ໍາມັນ lavender ໄດ້ຖືກວາງໄວ້ເທິງຕີນສໍາລັບຄວາມສາມາດພິເສດຂອງມັນເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍທາງ neurological. ຕາມປະເພນີ, lavender ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາທາງ neurological ເຊັ່ນ migraines, ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ, ສະນັ້ນມັນເປັນທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະເຫັນວ່າການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຖືກຈັບເຖິງປະຫວັດສາດໃນທີ່ສຸດ.

 2. ປິ່ນປົວບາດແຜ ແລະບາດແຜ

ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີຂອງມັນ, ສໍາລັບສັດຕະວັດແລ້ວ, ນ້ໍາມັນ lavender ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຊຶມເຊື້ອຕ່າງໆແລະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເຊື້ອແບັກທີເລຍແລະເຊື້ອເຫັດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເກືອບ 100 ການສຶກສາໄດ້ຖືກດໍາເນີນການສ້າງຕັ້ງຜົນປະໂຫຍດຂອງ lavender ນີ້ເລື້ອຍໆ.

ການ​ຄົ້ນ​ຄວ້າ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ມັນ​ເລັ່ງ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ຂອງ​ບາດ​ແຜ​, ການ​ຕັດ​, scrapes ແລະ​ບາດ​ແຜ — ແລະ​ສ່ວນ​ໃຫຍ່​ຂອງ​ການ​ນີ້​ແມ່ນ​ເນື່ອງ​ຈາກ​ສານ​ປະ​ສົມ antimicrobial ຂອງ​ຕົນ​.

3. ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຜິວໜັງ ແລະເສັ້ນຜົມ

ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະເປັນຍ້ອນຄຸນລັກສະນະຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, Lavandula ປະສົມກັບນ້ໍາມັນ Carrier (ເຊັ່ນ: ຫມາກພ້າວ, jojoba ຫຼືນ້ໍາມັນ grapeseed) ມີຜົນປະໂຫຍດອັນເລິກເຊິ່ງຕໍ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.

ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ lavender ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຜິວຫນັງຈໍານວນຫນຶ່ງ, ຈາກພະຍາດ canker ກັບອາການແພ້, ສິວແລະຈຸດອາຍຸ. ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຂອງມັນຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍສະພາບຜິວ ໜັງ ແລະອາການຂອງຄວາມແກ່.

ເພື່ອນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ lavender ສໍາລັບສຸຂະພາບຜິວຫນັງ, ປະສົມສາມຫາສີ່ຢອດກັບ ½ ບ່ວງກາເຟຂອງນ້ໍາຫມາກພ້າວຫຼື jojoba, ແລະນວດສ່ວນປະສົມເຂົ້າໄປໃນພື້ນທີ່ທີ່ເປັນຫ່ວງ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມ lavender ໃສ່ໃບຫນ້າຫຼືຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

4. ບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ

ຖ້າທ່ານເປັນຫນຶ່ງໃນຫລາຍລ້ານຄົນທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫຼືອາການເຈັບຫົວ migraine, ນ້ໍາມັນ lavender ອາດຈະເປັນຢາທໍາມະຊາດທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາ. ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບອາການເຈັບຫົວເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜ່ອນຄາຍແລະບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງ.

5. ປັບປຸງການນອນຫລັບແລະການນອນໄມ່ຫລັບ

ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດ sedative ແລະສະຫງົບຂອງ Lavandula, ມັນເຮັດວຽກເພື່ອປັບປຸງການນອນຫລັບແລະປິ່ນປົວການນອນໄມ່ຫລັບ. ການສຶກສາປີ 2020 ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ Lavandula ແມ່ນວິທີການທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະເຊື່ອຖືໄດ້ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບການນອນຫລັບໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດຈໍາກັດຊີວິດ.

ວິທີການນໍາໃຊ້

ນໍ້າຫອມທຳມະຊາດ

ທ່ານຕ້ອງການກິ່ນຫອມທີ່ດີໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ນໍ້າຫອມທີ່ເປັນພິດບໍ? Lavender ເປັນກິ່ນຫອມທີ່ດີສໍາລັບທັງຍິງແລະຊາຍ.

ທ່ານສາມາດລອງຕື່ມນ້ໍາມັນບໍລິສຸດໂດຍກົງໃສ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ຫຼືທ່ານສາມາດເຈືອຈາງນ້ໍາມັນໃນນ້ໍາຫຼືດ້ວຍນ້ໍາມັນບັນທຸກເພື່ອໃຫ້ມີກິ່ນຫອມອ່ອນໆ.

ເຄື່ອງປັບອາກາດທີ່ບໍ່ມີສານພິດ

ວິທີດຽວກັນທີ່ທ່ານໃຊ້ນ້ໍາມັນ lavender ເປັນນ້ໍາຫອມ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນອ້ອມເຮືອນຂອງເຈົ້າເປັນເຄື່ອງປັບອາກາດທໍາມະຊາດທີ່ບໍ່ມີສານພິດ. ທັງສີດມັນທົ່ວເຮືອນຂອງທ່ານ, ຫຼືລອງກະຈາຍມັນ.

ເພື່ອສ້າງບັນຍາກາດທີ່ຜ່ອນຄາຍໃນຫ້ອງນອນຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະນອນຫລັບ, ລອງສີດດອກລາເວເດີແລະນ້ໍາປະສົມໃສ່ຜ້າປູບ່ອນນອນຫຼືໝອນຂອງເຈົ້າໂດຍກົງ.

ລິບບາມທຳມະຊາດ ບໍ່ມີສານເຄມີ

ນ້ ຳ ມັນ Lavender ແມ່ນດີເລີດເພື່ອປ້ອງກັນການ sunburns ເທິງສົບແລະຍັງປິ່ນປົວສົບທີ່ແຕກ, ແຫ້ງ. ລອງຕື່ມນ້ຳມັນສອງສາມຢອດໃສ່ເນີຍເນີຍ, ນ້ຳມັນໂຢໂຢບາ, ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ ຫຼື “ນ້ຳມັນເຄື່ອງ” ແລ້ວຖູໃສ່ປາກຂອງເຈົ້າເພື່ອປ້ອງກັນທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຖືກແດດ.

ຄວາມລັບຂອງລົດຊາດ Booster ໃນສູດສຸຂະພາບ

Lavender ເປັນເຄື່ອງປຸງລົດຊາດທີ່ດີໃນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ muffins ທີ່ບໍ່ມີເມັດພືດ, ຊາແລະແມ້ກະທັ້ງນ້ໍາສະຫຼັດ. ມັນກິນໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ປະລິມານຫນ້ອຍທີ່ສຸດນັບຕັ້ງແຕ່ລົດຊາດແມ່ນມີອໍານາດຫຼາຍ.