ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ oregano

ນ້ຳມັນ oregano ແມ່ນຫຍັງ?

ນ້ ຳ ມັນຂອງ oregano, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າສານສະກັດຈາກ oregano ຫຼືນ້ ຳ ມັນ oregano, ແມ່ນຜະລິດຈາກພືດ oregano, ໃນຄອບຄົວ mint Lamiaceae. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນ oregano, ຜູ້ຜະລິດສະກັດທາດປະສົມທີ່ມີຄຸນຄ່າຈາກພືດໂດຍໃຊ້ເຫຼົ້າ ຫຼືຄາບອນໄດອອກໄຊ2. ນ້ ຳ ມັນ Oregano ແມ່ນການຈັດສົ່ງທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງສານຊີວະພາບຂອງພືດແລະມັນສາມາດຖືກບໍລິໂພກທາງປາກເປັນອາຫານເສີມ.

ຫມາຍເຫດ: ມັນແຕກຕ່າງຈາກນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ oregano.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່ານ້ໍາມັນ oregano ບໍ່ແມ່ນສິ່ງດຽວກັນກັບນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ oregano. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງ Oregano, ເຊິ່ງເຮັດໄດ້ໂດຍການກັ່ນແລະກັ່ນໃບ oregano ແຫ້ງ, ແມ່ນມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ຈະແຜ່ລາມຫຼື.ປະສົມກັບນ້ໍາມັນບັນທຸກແລະນໍາໃຊ້ກັບຫົວ. ແຕ່ບໍ່ຄວນກິນເອງ.ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນແມ່ນມີພະລັງຫຼາຍ, ແລະການກິນພວກມັນໃນຮູບແບບທີ່ບໍ່ມີການຫຸ້ມຫໍ່ສາມາດທໍາລາຍເສັ້ນປະສາດຂອງລໍາໄສ້. 

ທ່ານສາມາດອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຢ່າງປອດໄພທີ່ນີ້, ແຕ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງບົດຄວາມນີ້ຈະເນັ້ນໃສ່ນ້ໍາມັນ oregano ທີ່ສາມາດກິນເປັນອາຫານເສີມ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນ oregano.

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງຂອງນ້ໍາມັນ oregano ຈາກສິວແລະພະຍາດຫືດກັບ psoriasis ແລະການປິ່ນປົວບາດແຜ.

ໃນຢາພື້ນເມືອງ36, oregano ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບເງື່ອນໄຂທາງເດີນຫາຍໃຈ, ເຊັ່ນ: ຫຼອດປອດອັກເສບຫຼືອາການໄອ, ຖອກທ້ອງ, ອັກເສບ, ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງປະຈໍາເດືອນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ວັນນະຄະດີວິທະຍາສາດຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຈັບເຖິງເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການນໍາໃຊ້ເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນມະນຸດ.

ນີ້ແມ່ນບາງການຄົ້ນຄວ້າເບື້ອງຕົ້ນກ່ຽວກັບນ້ໍາມັນ oregano ພ້ອມກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນ:

ມັນສົ່ງເສີມ microbiome ລໍາໄສ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ອົງປະກອບຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີແລະຢາຕ້ານເຊື້ອຂອງ Oregano, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງ carvacrol,ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປະໂຫຍດໃນການດຸ່ນດ່ຽງ microbiome ລໍາໄສ້4. ໃນການສຶກສາສັດ, ສານສະກັດຈາກ oregano ປັບປຸງປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້5ແລະການຕອບສະຫນອງຂອງພູມຕ້ານທານໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ oxidative ໃນລໍາໄສ້. ແລະໃນການສຶກສາສັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ມັນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີປະໂຫຍດເພີ່ມຂຶ້ນ6ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດລົງສາຍພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ.

ມັນຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.

ນ້ໍາມັນ Oregano ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີໃນການຄົ້ນຄວ້າເບື້ອງຕົ້ນ. ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, ນ້ໍາມັນ oregano ສະແດງໃຫ້ເຫັນທີ່ສໍາຄັນກິດຈະກໍາຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ7ຕໍ່ກັບ 11 microbes ທີ່ທົນທານຕໍ່ກັບຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼາຍຊະນິດ. ທັງ carvacrol ແລະ thymol ຍັງໄດ້ຮັບການສຶກສາເຮັດວຽກກັບຢາຕ້ານເຊື້ອ8ເພື່ອເອົາຊະນະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ທົນທານຕໍ່.

ສໍາລັບຜົນກະທົບ antibacterial ຂອງຕົນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການທີ່ເປັນປະໂຫຍດພາສາອັງກິດ Goldsborough, FNTP, ມັກຈະແນະນໍານ້ໍາມັນ oregano ໃຫ້ກັບລູກຄ້າທີ່ກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ mold, ການຕິດເຊື້ອ sinus, ຫຼືອາການໄອຫຼືເຈັບຄໍ.

ມັນອາດຈະປັບປຸງສິວ.

ຜົນກະທົບຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ຕ້ານການອັກເສບ, ແລະການດັດແປງລໍາໄສ້ຂອງນ້ໍາມັນ Oregano ອາດຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອປັບປຸງສິວ. Goldsborough ກ່າວວ່ານາງມັກຈະເຫັນລູກຄ້າກິນນ້ໍາມັນ oregano ສໍາລັບເຫດຜົນກ່ຽວກັບລໍາໄສ້ສືບຕໍ່ປະສົບການການປັບປຸງຜິວຫນັງ.

ໃນການສຶກສາສັດ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່ານ້ໍາມັນ oreganoຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບທີ່ຂັບເຄື່ອນໂດຍສິວ Propionibacterium9, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຮູ້ກັນວ່າເຮັດໃຫ້ເກີດສິວແລະການອັກເສບຂອງຜິວຫນັງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບ oregano ແລະສິວໄດ້ຖືກເຮັດໄດ້ໂດຍໃຊ້ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງຫົວຂໍ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ oregano.

ມັນຜ່ອນຄາຍການອັກເສບ.

ການອັກເສບແມ່ນປັດໃຈຂັບລົດສໍາລັບເງື່ອນໄຂຕ່າງໆ10, ລວມທັງໂລກຂໍ້ອັກເສບ, psoriasis, ມະເຮັງ, ແລະພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນນ້ໍາມັນ oregano ສາມາດຕ້ານການອັກເສບແລະມີທ່າແຮງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ການສຶກສາຫ້ອງທົດລອງ11ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ pretreating ຈຸລັງທີ່ມີສານສະກັດຈາກ oregano ສົ່ງຜົນໃນການປ້ອງກັນຄວາມຄຽດ oxidative - ຂະບວນການທີ່ຂຶ້ນກັບອົກຊີເຈນທີ່ເຮັດໃຫ້ການອັກເສບ.

ໃນຫນູ, ຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບຂອງສານສະກັດຈາກ oreganoປ້ອງກັນ12ສັດ predisposed ກັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 - ພະຍາດອັກເສບ autoimmune - ຈາກການພັດທະນາພະຍາດ.

ຄວາມສາມາດໃນການຕ້ານການອັກເສບຂອງ Oregano ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄໍາສັນຍາໃນການສຶກສາການປິ່ນປົວມະເຮັງ. ໃນອື່ນການສຶກສາແບບຈໍາລອງຫນູ13, oregano ສະກັດກັ້ນການຂະຫຍາຍຕົວ tumor ແລະຮູບລັກສະນະ. ແລະໃນຈຸລັງມະເຮັງເຕົ້ານົມຂອງມະນຸດ14, ຊະນິດ oregano ທີ່ມີກິດຈະກໍາ antioxidant ຫຼາຍທີ່ສຸດຫຼຸດຜ່ອນການຂະຫຍາຍຈຸລັງມະເຮັງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ມັນອາດຈະປັບປຸງອາລົມ.

ນ້ຳມັນອໍຣິກາໂນ ຊ່ວຍເສີມສຸຂະພາບສະໝອງບໍ? ອີງຕາມການສຶກສາຫນຶ່ງ15, ສານສະກັດຈາກ oregano ສາມາດຍົກສູງອາລົມແລະມີຜົນກະທົບຕ້ານການຊຶມເສົ້າໃນສັດ.

ໃນຫນູ, ສອງອາທິດຂອງການບໍລິໂພກປະລິມານຕ່ໍາຂອງ carvacrolເພີ່ມ serotonin ແລະ dopamine16ລະດັບ, ເຊິ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດປັບປຸງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສະຫວັດດີການ. ໃນການສຶກສາແຍກຕ່າງຫາກ, ສານສະກັດຈາກ oregano ປ້ອນກັບຫນູໄດ້ເພີ່ມການສະແດງອອກຂອງພັນທຸ ກຳ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການທໍາງານຂອງສະຕິປັນຍາແລະຄວາມຊົງຈໍາເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຫນູຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອ. ແຕ່ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການສຶກສາສັດ preclinical, ສະນັ້ນການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍໃນມະນຸດແມ່ນຈໍາເປັນ.

ອົງປະກອບຂອງນ້ໍາມັນ oregano.

ອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນການປ່ຽນແປງນ້ໍາມັນ oregano ຂຶ້ນຢູ່ກັບວິທີການສະກັດເອົາແລະບ່ອນທີ່ oregano ໄດ້ຖືກປູກ, ເວົ້າວ່າ.Melissa Majumdar, ເປັນນັກໂພຊະນາການ ແລະ ໂຄສົກຂອງສະຖາບັນໂພຊະນາການ ແລະ ອາຫານການກິນ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ແມ່ນບາງສ່ວນຂອງອົງປະກອບທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນນ້ໍາ oregano:

• Luteolin 7-O-glocoside, flavonoid ແລະ antioxidant ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຜົນປະໂຫຍດ cardiovascular ທີ່ເປັນໄປໄດ້17, ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ preclinical.
• ສານປະສົມທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນພືດສະຫມຸນໄພ,ອາຊິດ rosmarinicໄດ້ພົບເຫັນຢູ່ໃນວັນນະຄະດີ preclinical ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອ, antibacterial, ແລະຕ້ານການອັກເສບ1. ການສຶກສາຂອງມະນຸດໄດ້ພົບເຫັນຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນ.
• Thymol,ປະ​ສົມ​ທີ່​ມີ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ຕ້ານ​ເຊື້ອ​ແບັກ​ທີ​ເລຍ​, antifungal​, ແລະ​ຕ້ານ​ເຊື້ອ​ແບັກ​ທີ​ເລຍ​, ປະ​ຈຸ​ບັນ​ແມ່ນ​ໄດ້ຖືກສືບສວນສໍາລັບບົດບາດຂອງມັນໃນການປິ່ນປົວພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ, ລະບົບປະສາດ, ແລະລະບົບ cardiovascular18.
• Carvacrolເປັນສານປະກອບ phenolic ທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນ oregano ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະກິດຈະກໍາຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ. ມັນເຮັດວຽກໂດຍທໍາລາຍຝາຈຸລັງຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ8, ເຮັດໃຫ້ອົງປະກອບ cellular ຮົ່ວອອກ.

ວິທີການລວມເອົານ້ໍາມັນ oregano ເຂົ້າໄປໃນມື້ຂອງທ່ານ.

ສ່ວນຫຼາຍມັກເຈົ້າຈະຊອກຫານ້ຳມັນອໍຣິກາໂນເປັນແຄບຊູນ ຫຼື ນ້ຳຢາປະສົມກັບນ້ຳມັນຂົນສົ່ງມັກນ້ຳມັນໝາກກອກ. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີປະລິມານມາດຕະຖານ, ປະລິມານທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງນ້ໍາມັນ oregano ແມ່ນ 30 ຫາ 60 ມລກຕໍ່ມື້, ຂຶ້ນກັບຜູ້ຜະລິດ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາການຫຸ້ມຫໍ່ໃນເວລານໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃຫມ່.

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງນ້ໍາມັນ oregano.

ໃບ Oregano ແມ່ນ "ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປອດໄພ" ໃນປະລິມານທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆໃນອາຫານ, ແຕ່ນ້ໍາມັນຂອງອາຫານເສີມ oregano ອາດຈະບໍ່ປອດໄພສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະໃຫ້ນົມລູກ, ອີງຕາມຫໍສະຫມຸດແຫ່ງຊາດຂອງແພດສາດ.

ປະລິມານຫຼາຍຂອງ oregano ອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການມີເລືອດອອກແລະດັ່ງນັ້ນບໍ່ປອດໄພສໍາລັບຄົນເຈັບຜ່າຕັດ. ຖ້າທ່ານຖືກກໍານົດໃຫ້ການຜ່າຕັດ, ໃຫ້ຢຸດເຊົາການເສີມນ້ໍາມັນ oregano ທັງຫມົດຢ່າງຫນ້ອຍສອງອາທິດກ່ອນ.

ນ້ ຳ ມັນ Oregano ຍັງສາມາດພົວພັນກັບຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານແລະນ້ ຳ ຕານ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສົນທະນາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເພີ່ມນ້ໍາມັນ oregano (ແລະອາຫານເສີມໃດໆ) ເຂົ້າໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.

Majumdar ກ່າວວ່າ, ນ້ ຳ ມັນ Oregano ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງຕໍ່ໄປນີ້ໃນບາງຄົນ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຢຸດແລະລອງທາງເລືອກຖ້າມີຜົນຂ້າງຄຽງ.

NAME: Kelly

ໂທ:18170633915

WECHAT: 18770633915