ນ້ຳມັນ Rosemary

Rosemary ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ມີລົດຊາດດີໃນມັນຕົ້ນແລະລູກແກະອົບ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ນ້ ຳ ມັນ Rosemary ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຢາສະຫມຸນໄພແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ສຸດໃນໂລກ!

ດ້ວຍຄຸນຄ່າຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ORAC ຂອງ 11,070, ດອກກຸຫຼາບມີພະລັງຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອຄືກັບໝາກໄມ້ goji. ໄມ້ຢືນຕົ້ນຂຽວຕະຫຼອດປີທີ່ມີຖິ່ນກໍາເນີດໃນທະເລເມດິເຕີເລນຽນໄດ້ຖືກໃຊ້ເປັນຢາພື້ນເມືອງເປັນເວລາຫຼາຍພັນປີເພື່ອປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາ, ບັນເທົາບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແລະບັນເທົາອາການເຈັບແລະອາການເຈັບ.

ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຈະແບ່ງປັນ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງ rosemary ເບິ່ງຄືວ່າຈະສືບຕໍ່ເພີ່ມຂື້ນຕາມການສຶກສາວິທະຍາສາດ, ໂດຍບາງຄົນຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສາມາດຂອງ rosemary ທີ່ມີຜົນກະທົບຕ້ານມະເຮັງທີ່ ໜ້າ ອັດສະຈັນຕໍ່ກັບໂຣກມະເຮັງຫຼາຍຊະນິດ!

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ Rosemary ແມ່ນຫຍັງ?

Rosemary (Rosmarinus officinalis) ເປັນພືດຂຽວຕະຫຼອດປີຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ຂຶ້ນກັບຄອບຄົວ mint, ເຊິ່ງປະກອບມີພືດສະຫມຸນໄພ lavender, basil, myrtle ແລະ sage. ໃບຂອງມັນຖືກໃຊ້ທົ່ວໄປສົດຫຼືແຫ້ງເພື່ອປຸງລົດຊາດອາຫານຕ່າງໆ.

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ Rosemary ແມ່ນສະກັດຈາກໃບແລະຍອດດອກຂອງພືດ. ດ້ວຍກິ່ນຫອມທີ່ຄ້າຍຄືໄມ້, ສີຂຽວຕະຫຼອດປີ, ນ້ ຳ ມັນດອກກຸຫລາບຖືກອະທິບາຍໂດຍປົກກະຕິວ່າເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນແລະບໍລິສຸດ.

ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຜົນກະທົບສຸຂະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ rosemary ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກກິດຈະກໍາ antioxidant ສູງຂອງອົງປະກອບທາງເຄມີຕົ້ນຕໍຂອງຕົນ, ລວມທັງ carnosol, ອາຊິດ carnosic, ອາຊິດ ursolic, ອາຊິດ rosmarinic ແລະອາຊິດ caffeic.

ຖືວ່າເປັນສິ່ງສັກສິດໂດຍຊາວກຣີກບູຮານ, ຊາວໂລມັນ, ຊາວອີຍິບ ແລະຊາວເຮັບເຣີ, ດອກກຸຫຼາບມີປະຫວັດການນຳໃຊ້ຍາວນານຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ. ໃນແງ່ຂອງການນໍາໃຊ້ທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍຂອງ rosemary ຕະຫຼອດເວລາ, ມັນໄດ້ຖືກກ່າວວ່າມັນຖືກໃຊ້ເປັນສະເຫນ່ຄວາມຮັກໃນງານແຕ່ງງານໃນເວລາທີ່ເຈົ້າສາວແລະເຈົ້າບ່າວໃນຍຸກກາງ. ໃນທົ່ວໂລກໃນສະຖານທີ່ຕ່າງໆເຊັ່ນອົດສະຕາລີແລະເອີຣົບ, rosemary ຍັງຖືກເບິ່ງວ່າເປັນເຄື່ອງຫມາຍຂອງກຽດສັກສີແລະຄວາມລະນຶກເມື່ອໃຊ້ໃນງານສົບ.

4. ຊ່ວຍຫຼຸດ Cortisol

ການສຶກສາໄດ້ຖືກດໍາເນີນອອກຈາກໂຮງຮຽນທັນຕະກໍາມະຫາວິທະຍາໄລ Meikai ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນທີ່ໄດ້ປະເມີນວ່າ 5 ນາທີຂອງ lavender ແລະ rosemary aromatherapy ມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ລະດັບ cortisol salivary (ຮໍໂມນຄວາມຄຽດ) ຂອງອາສາສະຫມັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ 22 ຄົນ.

ເມື່ອສັງເກດເຫັນວ່າທັງສອງນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນເສີມຂະຫຍາຍກິດຈະກໍາການກໍາຈັດຮາກຟຣີ, ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າທັງສອງລະດັບ cortisol ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກພະຍາດຊໍາເຮື້ອເນື່ອງຈາກຄວາມກົດດັນ oxidative.

5. ຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເຮັງ

ນອກເຫນືອຈາກການເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ອຸດົມສົມບູນ, rosemary ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເຮັງແລະຕ້ານການອັກເສບ.