ນ້ໍາມັນ Rosemary ການນໍາໃຊ້ແລະຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງຜົມແລະອື່ນໆ

Rosemaryແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພືດສະຫມຸນໄພທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ມີລົດຊາດດີໃນມັນຕົ້ນແລະລູກແກະອົບ. ນ້ ຳ ມັນ Rosemary ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີພະລັງທີ່ສຸດນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນສຸດດາວ!

ມີຄຸນຄ່າຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ORAC ຂອງ 11,070, ດອກກຸຫຼາບມີພະລັງຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອຄືກັບໝາກໄມ້ goji. ໄມ້ຢືນຕົ້ນຂຽວຕະຫຼອດປີທີ່ມີຖິ່ນກໍາເນີດໃນທະເລເມດິເຕີເລນຽນໄດ້ຖືກໃຊ້ເປັນຢາພື້ນເມືອງເປັນເວລາຫຼາຍພັນປີເພື່ອປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາ, ບັນເທົາບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແລະບັນເທົາອາການເຈັບແລະອາການເຈັບ.

ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຈະແບ່ງປັນ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງ rosemary ເບິ່ງຄືວ່າຈະສືບຕໍ່ເພີ່ມຂື້ນຕາມການສຶກສາວິທະຍາສາດ, ໂດຍບາງຄົນຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສາມາດຂອງ rosemary ທີ່ມີຜົນກະທົບຕ້ານມະເຮັງທີ່ ໜ້າ ອັດສະຈັນຕໍ່ກັບໂຣກມະເຮັງຫຼາຍຊະນິດ!

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ Rosemary ແມ່ນຫຍັງ?

Rosemary (Rosmarinus officinalis) ເປັນພືດຂຽວຕະຫຼອດປີຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ຢູ່ໃນຄອບຄົວ mint, ເຊິ່ງລວມທັງ lavender ສະຫມຸນໄພ,basil, myrtle ແລະ sage. ໃບຂອງມັນຖືກໃຊ້ທົ່ວໄປສົດຫຼືແຫ້ງເພື່ອປຸງລົດຊາດອາຫານຕ່າງໆ.

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ Rosemary ແມ່ນສະກັດຈາກໃບແລະຍອດດອກຂອງພືດ. ດ້ວຍກິ່ນຫອມທີ່ຄ້າຍຄືໄມ້, ສີຂຽວຕະຫຼອດປີ, ນ້ ຳ ມັນດອກກຸຫລາບຖືກອະທິບາຍໂດຍປົກກະຕິວ່າເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນແລະບໍລິສຸດ.

ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຜົນກະທົບສຸຂະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ rosemaryhaven ໄດ້​ຮັບ​ການ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ກິດຈະກໍາ antioxidant ສູງຂອງອົງປະກອບທາງເຄມີຕົ້ນຕໍຂອງຕົນ, ລວມທັງ carnosol, ອາຊິດ carnosic, ອາຊິດ ursolic, ອາຊິດ rosmarinic ແລະອາຊິດ caffeic.

ພິຈາລະນາສັກສິດໂດຍຊາວກຣີກ, ຊາວໂລມັນ, ຊາວອີຍິບແລະຊາວເຮັບເຣີ, rosemary ມີປະຫວັດສາດທີ່ຍາວນານຂອງການນໍາໃຊ້ສໍາລັບສັດຕະວັດແລ້ວ. ໃນແງ່ຂອງການນໍາໃຊ້ທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍຂອງ rosemary ຕະຫຼອດເວລາ, ມັນໄດ້ຖືກກ່າວວ່າມັນຖືກໃຊ້ເປັນສະເຫນ່ຄວາມຮັກໃນງານແຕ່ງງານໃນເວລາທີ່ເຈົ້າສາວແລະເຈົ້າບ່າວໃນຍຸກກາງ. ໃນທົ່ວໂລກໃນສະຖານທີ່ຕ່າງໆເຊັ່ນອົດສະຕາລີແລະເອີຣົບ, rosemary ຍັງຖືກເບິ່ງວ່າເປັນເຄື່ອງຫມາຍຂອງກຽດສັກສີແລະຄວາມລະນຶກເມື່ອໃຊ້ໃນງານສົບ.

4. ຊ່ວຍຫຼຸດ Cortisol

ການສຶກສາໄດ້ຖືກດໍາເນີນຢູ່ໂຮງຮຽນທັນຕະແພດມະຫາວິທະຍາໄລ Meikai ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, ເຊິ່ງໄດ້ປະເມີນວ່າ 5 ນາທີຂອງ lavender ແລະ rosemary aromatherapy ມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ນໍ້າລາຍ.ລະດັບ cortisol(ຮໍໂມນຄວາມຄຽດ) ຂອງອາສາສະໝັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ 22 ຄົນ.

ຕາມສັງເກດທັງສອງນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຊ່ວຍເພີ່ມກິດຈະກໍາການຂູດຂອງຮາກຟຣີ, ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າທັງສອງລະດັບ cortisol ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກພະຍາດຊໍາເຮື້ອເນື່ອງຈາກຄວາມກົດດັນ oxidative.

5. ຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເຮັງ

ນອກເຫນືອຈາກການເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ອຸດົມສົມບູນ, rosemary ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເຮັງແລະຕ້ານການອັກເສບ.

ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ 3 Rosemary Oil

ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄົ້ນພົບວ່ານ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນແຕ່ທົ່ວໄປທີ່ກໍາລັງປະເຊີນກັບພວກເຮົາໃນມື້ນີ້. ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ບາງວິທີທາງເທິງທີ່ທ່ານອາດຈະຊອກຫານ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍເພື່ອເປັນປະໂຫຍດ.

1. ຂັດຂວາງການສູນເສຍຜົມແລະເພີ່ມການເຕີບໂຕ

Androgeneticalopecia, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຫຼາຍທົ່ວໄປວ່າເປັນຫົວລ້ານແບບຜູ້ຊາຍຫຼືຫົວລ້ານແບບເພດຍິງ, ເປັນຮູບແບບທົ່ວໄປຂອງການສູນເສຍຜົມທີ່ເຊື່ອວ່າກ່ຽວຂ້ອງກັບພັນທຸກໍາແລະຮໍໂມນເພດຂອງບຸກຄົນ. ຜົນ​ຜະ​ລິດ​ຂອງ testosterone ເອີ້ນ​ວ່າ​dihydrotestosterone (DHT)ເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າທໍາຮ້າຍຮາກຜົມ, ນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍຜົມຖາວອນ, ເຊິ່ງເປັນບັນຫາສໍາລັບທັງສອງເພດ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ຊາຍທີ່ຜະລິດ testosterone ຫຼາຍກ່ວາແມ່ຍິງ.

ການທົດລອງປຽບທຽບແບບສຸ່ມທີ່ຈັດພີມມາໃນປີ 2015 ໄດ້ເບິ່ງປະສິດທິພາບຂອງນ້ໍາມັນ rosemary ໃນການສູນເສຍຜົມຍ້ອນ androgenetic alopecia (AGA) ເມື່ອທຽບກັບການປິ່ນປົວແບບທໍາມະດາທົ່ວໄປ (minoxidil 2%). ສໍາລັບຫົກເດືອນ, 50 ວິຊາທີ່ມີ AGA ໃຊ້ນ້ໍາມັນ rosemary ໃນຂະນະທີ່ອີກ 50 ຄົນໃຊ້ minoxidil.

ຫຼັງຈາກສາມເດືອນ, ທັງສອງກຸ່ມບໍ່ເຫັນການປັບປຸງໃດໆ, ແຕ່ຫຼັງຈາກຫົກເດືອນ, ທັງສອງກຸ່ມໄດ້ເຫັນການເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເທົ່າທຽມກັນໃນ​ການ​ນັບ​ຜົມ​. ນ້ໍາ rosemary ທໍາມະຊາດປະຕິບັດເປັນວິທີແກ້ໄຂການສູນເສຍຜົມເຊັ່ນດຽວກັນກັບຮູບແບບການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມແລະຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຫນັງຫົວຫນ້ອຍລົງເມື່ອທຽບໃສ່ກັບ minoxidil ເປັນຜົນຂ້າງຄຽງ.

ການຄົ້ນຄວ້າສັດຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສາມາດຂອງ rosemary ໃນການຍັບຍັ້ງ DHT ໃນຫົວຂໍ້ທີ່ມີ regrowth ຜົມຖືກລົບກວນໂດຍການປິ່ນປົວ testosterone. (7)

ເພື່ອປະສົບການວິທີການນ້ໍາມັນ rosemary ສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງຜົມ, ລອງໃຊ້ຂອງຂ້ອຍສູດ DIY Rosemary Mint Shampoo ເຮັດເອງ.

2. ອາດຈະປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາ

ມີຄໍາເວົ້າທີ່ມີຄວາມຫມາຍຢູ່ໃນ [Hamlet" ຂອງ Shakespeare ທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈທີ່ສຸດຂອງພືດສະຫມຸນໄພນີ້: [ມີດອກກຸຫລາບ, ນັ້ນແມ່ນສໍາລັບຄວາມຊົງຈໍາ, ອະທິຖານ, ຮັກ, ຈື່ໄວ້."

ນຸ່ງເຄື່ອງໂດຍນັກວິຊາການກເຣັກເພື່ອເພີ່ມຄວາມຊົງຈໍາຂອງເຂົາເຈົ້າໃນເວລາສອບເສັງ, ຄວາມສາມາດໃນການເສີມສ້າງຈິດໃຈຂອງ rosemary ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນພັນໆປີ.

ວາລະສານ International Journal of Neuroscience ໄດ້ພິມເຜີຍແຜ່ການສຶກສາທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນປະກົດການນີ້ໃນປີ 2017. ພາຍຫຼັງການປະເມີນປະສິດທິພາບທາງດ້ານສະຕິປັນຍາຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ 144 ຄົນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກນ້ໍາ lavenderແລະນ້ໍາມັນ rosemaryການບຳບັດດ້ວຍກິ່ນຫອມ, ມະຫາວິທະຍາໄລ Northumbria, ນັກຄົ້ນຄວ້າ Newcastleຄົ້ນພົບວ່າ:

• [Rosemary ຜະລິດການເພີ່ມປະສິດທິພາບທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຄຸນນະພາບໂດຍລວມຂອງຄວາມຊົງຈໍາແລະປັດໃຈຄວາມຊົງຈໍາຮອງ."
• ອາດຈະເປັນຍ້ອນຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບທີ່ສໍາຄັນຂອງມັນ, [lavender ໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການປະຕິບັດຄວາມຊົງຈໍາໃນການເຮັດວຽກ, ແລະເວລາປະຕິກິລິຢາບົກຜ່ອງສໍາລັບທັງວຽກງານຄວາມຊົງຈໍາແລະຄວາມສົນໃຈ."
• Rosemary ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຕື່ນຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ.
• Lavender ແລະ rosemary ໄດ້ຊ່ວຍສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກ [ພໍໃຈ" ໃນອາສາສະຫມັກ.

ມີຜົນກະທົບຫຼາຍກ່ວາຄວາມຊົງຈໍາ, ການສຶກສາຍັງຮູ້ອີກວ່ານ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວແລະປ້ອງກັນພະຍາດ Alzheimer's (AD). ຈັດພີມມາໃນ Psychogeriatrics, ຜົນກະທົບຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍກິ່ນຫອມໄດ້ຖືກທົດສອບໃນຜູ້ສູງອາຍຸ 28 ຄົນທີ່ມີໂລກສະຫມອງເສື່ອມ (17 ຄົນໃນນັ້ນເປັນໂຣກ Alzheimer).

ຫຼັງຈາກສູດດົມvapor ຂອງນ້ໍາ rosemary ແລະນ້ໍານາວໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະ lavender ແລະນໍ້າມັນສົ້ມໃນຕອນແລງ, ການປະເມີນການເຮັດວຽກຕ່າງໆໄດ້ຖືກປະຕິບັດ, ແລະຄົນເຈັບທັງຫມົດໄດ້ສະແດງການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນໃນການປະຖົມນິເທດສ່ວນບຸກຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫນ້າທີ່ຂອງມັນສະຫມອງໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ໂດຍລວມແລ້ວ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະຫຼຸບວ່າ [ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຫອມອາດມີທ່າແຮງບາງຢ່າງສໍາລັບການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງ, ໂດຍສະເພາະໃນຄົນເຈັບ AD."

3. ບຳລຸງຕັບ

ຕາມປະເພນີທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບຄວາມສາມາດຂອງມັນເພື່ອຊ່ວຍໃນການຮ້ອງທຸກກ່ຽວກັບກະເພາະລໍາໄສ້, rosemary ຍັງເປັນສິ່ງທີ່ດີເລີດ.ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຕັບແລະ booster. ມັນເປັນພືດສະຫມຸນໄພເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຜົນກະທົບ choleretic ແລະ hepatoprotective ຂອງມັນ.