ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ: ປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງແລະຢູ່ຫ່າງຈາກພະຍາດ gynecological

ວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຕົ້ນຊາເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດ gynecological?

1. ການດູແລພາກສ່ວນສ່ວນຕົວ: ເມື່ອອາບນ້ຳ, ທ່ານສາມາດຢອດນ້ຳມັນຕົ້ນຊາໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມໃສ່ໃນນ້ຳອຸ່ນ ແລະ ເຊັດປາກຊ່ອງຄອດດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕຄ່ອຍໆ ເຊິ່ງສາມາດມີລິດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ຕ້ານການອັກເສບໄດ້. ຈົ່ງລະມັດລະວັງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສໍາຜັດໂດຍກົງຂອງນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ມີເຍື່ອເມືອກ.
2. ການເຮັດຄວາມສະອາດຊຸດຊັ້ນໃນ: ໃນລະຫວ່າງການທໍາຄວາມສະອາດຊຸດຊັ້ນໃນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ໍາມັນຕົ້ນຊາສອງສາມຢອດເພື່ອຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເທິງຊຸດຊັ້ນໃນຢ່າງມີປະສິດທິພາບແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ.
3. ຮັກສາສຸຂະພາບປະຈຳເດືອນ: ກ່ອນ ແລະ ຫຼັງມີປະຈຳເດືອນ, ທ່ານສາມາດຢອດນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍໃນນ້ຳຮ້ອນເພື່ອແຊ່ຕີນ ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດປະຈຳເດືອນ ແລະ ປັບຄວາມສົມດຸນຂອງລະບົບ endocrine.
4. ຄວບຄຸມອາລົມ: ເມື່ອຮູ້ສຶກເຄັ່ງຄຽດຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ ຫຼື ຊີວິດ, ທ່ານສາມາດເອົານ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍລົງໃສ່ຝາມື, ຖູມັນໃຫ້ອຸ່ນ, ຈາກນັ້ນ ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ ຫຼື ຕື່ມໃສ່ໂຄມໄຟຫອມລະເຫີຍ ແລະ ກະຈາຍໄປທົ່ວຫ້ອງ. ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະຫຼຸດຜ່ອນອາລົມທີ່ປ່ຽນແປງ. ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາ gynecological.
5. ການປົກປ້ອງປະຈໍາວັນ: ທ່ານສາມາດປະສົມນ້ໍາມັນຕົ້ນຊາກັບນ້ໍາມັນພື້ນຖານແລະໃຊ້ເປັນຜະລິດຕະພັນດູແລປະຈໍາວັນສໍາລັບສ່ວນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຮັກສາສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບພາກສ່ວນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ.