ນ້ຳມັນຫອມປ້ອມ

ນ້ ຳ ມັນ Thyme ແມ່ນມາຈາກພືດສະຫມຸນໄພທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ Thymus vulgaris. ພືດສະຫມຸນໄພນີ້ແມ່ນສະມາຊິກຂອງຄອບຄົວ mint, ແລະມັນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, mouthwashes, potpourri ແລະກິ່ນຫອມ. ມັນມີຖິ່ນກຳເນີດຢູ່ພາກໃຕ້ຂອງເອີຣົບຈາກພາກຕາເວັນຕົກເມດິເຕີເຣນຽນຈົນເຖິງພາກໃຕ້ຂອງອີຕາລີ. ເນື່ອງຈາກນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຂອງພືດສະຫມຸນໄພ, ມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຈໍານວນຫນຶ່ງ; ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໃນທົ່ວທະເລເມດິເຕີເລນຽນເປັນເວລາຫລາຍພັນປີ. ນ້ໍາ Thyme ແມ່ນຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ, ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, antispasmodic, hypertensive ແລະມີຄຸນສົມບັດສະຫງົບ.

ນ້ ຳ ມັນ Thyme ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ແຂງແຮງທີ່ສຸດທີ່ຮູ້ຈັກ, ແລະມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາສະ ໝຸນ ໄພຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ບູຮານ. Thyme ສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຫາຍໃຈ, ຍ່ອຍອາຫານ, ລະບົບປະສາດແລະຮ່າງກາຍອື່ນໆ. ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຮໍໂມນເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ລະດັບຮໍໂມນມີຄວາມສົມດູນ - ຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງມີອາການປວດປະຈຳເດືອນ ແລະ ປະຈຳເດືອນ. ມັນຍັງປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກພະຍາດອັນຕະລາຍແລະພະຍາດຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດແລະແບັກທີເລຍ, ແລະສະພາບຜິວຫນັງ.

ພືດ Thyme ແລະອົງປະກອບທາງເຄມີ

ພືດສະໝູນໄພແມ່ນເປັນໄມ້ພຸ່ມຂຽວຕະຫຼອດປີ, ເປັນໄມ້ພຸ່ມທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍ, ມີກິ່ນຫອມ, ໃບສີຂຽວແກມສີຂີ້ເຖົ່າ ແລະ ເປັນຊໍ່ດອກສີມ່ວງ ຫຼື ສີບົວ ທີ່ອອກດອກໃນຊ່ວງຕົ້ນລະດູຮ້ອນ. ໂດຍປົກກະຕິມັນເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ລະຫວ່າງ 6 ຫາ 12 ນິ້ວແລະກວ້າງ 16 ນິ້ວ. Thyme ແມ່ນການປູກທີ່ດີທີ່ສຸດໃນສະຖານທີ່ຮ້ອນ, ບ່ອນມີແດດທີ່ມີດິນລະບາຍນ້ໍາດີ.

Thyme ທົນທານຕໍ່ໄພແຫ້ງແລ້ງໄດ້ດີ, ແລະມັນຍັງສາມາດທົນທານຕໍ່ຄວາມເຢັນເລິກ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເຂດພູສູງ. ມັນປູກໃນພາກຮຽນ spring ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສືບຕໍ່ຂະຫຍາຍຕົວເປັນພືດລົ້ມລຸກ. ແກ່ນ, ຮາກ ຫຼືການຕັດຊໍາຂອງຕົ້ນໄມ້ສາມາດຂະຫຍາຍພັນໄດ້.

ເນື່ອງຈາກວ່າຕົ້ນໄມ້ thyme ແມ່ນປູກຢູ່ໃນຫຼາຍສະພາບແວດລ້ອມ, ສະພາບອາກາດແລະດິນ, ມີຫຼາຍກວ່າ 300 ແນວພັນທີ່ມີເຄມີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນທັງຫມົດມີລັກສະນະດຽວກັນ, ອົງປະກອບທາງເຄມີແມ່ນແຕກຕ່າງກັນພ້ອມກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສອດຄ້ອງກັນ. ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍໂດຍປົກກະຕິປະກອບມີ alpha-thujone, alpha-pinene, camphene, beta-pinene, para-cymene, alpha-terpinene, linalool, borneol, beta-caryophyllene, thymol ແລະ carvacrol. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນມີກິ່ນ ເຜັດ ແລະ ອົບອຸ່ນ, ມີພະລັງ ແລະ ຊຶມເຂົ້າ.

ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍປະກອບດ້ວຍ 20 ເປີເຊັນເຖິງ 54 ເປີເຊັນຂອງ thyme, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນ thyme ມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາຂ້າເຊື້ອ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ນ້ ຳ ມັນ thyme ແມ່ນໃຊ້ທົ່ວໄປໃນການລ້າງປາກແລະຢາຖູແຂ້ວ. ມັນມີປະສິດຕິຜົນຂ້າເຊື້ອພະຍາດແລະການຕິດເຊື້ອໃນປາກແລະປ້ອງກັນແຂ້ວຈາກ plaque ແລະ decay. Thymol ຍັງຂ້າເຊື້ອເຫັດ ແລະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນການຄ້າກັບເຈວລ້າງມື ແລະຄຣີມຕ້ານເຊື້ອລາ.

9 ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາ Thyme

1. ປິ່ນປົວພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ

ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍຊ່ວຍລະບາຍຄວາມແອອັດ ແລະ ປິ່ນປົວພະຍາດຕິດແປດຢູ່ໃນໜ້າເອິກ ແລະ ຄໍທີ່ເປັນສາເຫດຂອງໄຂ້ຫວັດ ຫຼື ໄອ. ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຈາກໄວຣັສຫຼາຍກວ່າ 200 ຊະນິດທີ່ສາມາດໂຈມຕີລະບົບຫາຍໃຈສ່ວນເທິງ, ແລະພວກມັນແຜ່ລາມໃນອາກາດຈາກຄົນໄປຫາຄົນ. ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການເປັນຫວັດລວມມີລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອ, ຂາດການນອນ, ຄວາມກົດດັນທາງອາລົມ, ການຕິດເຊື້ອ mold ແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ດີ.

ຄວາມສາມາດໃນການຂ້າເຊື້ອພະຍາດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ກໍາຈັດສານພິດໃນຮ່າງກາຍແລະປິ່ນປົວອາການນອນໄມ່ຫລັບໂດຍບໍ່ມີຢາເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຢາແກ້ໄຂທໍາມະຊາດທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບໄຂ້ຫວັດທໍາມະດາ. ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນມັນເປັນທໍາມະຊາດທັງຫມົດແລະບໍ່ມີສານເຄມີທີ່ສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນຢາ.

2. ຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະການຕິດເຊື້ອ

ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບຂອງ thyme ເຊັ່ນ caryophyllene ແລະ camphene, ນ້ໍາມັນແມ່ນຢາຂ້າເຊື້ອໂລກແລະຂ້າການຕິດເຊື້ອໃນຜິວຫນັງແລະພາຍໃນຮ່າງກາຍ. ນ້ໍາ Thyme ຍັງຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະ inhibits ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ; ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່ານ້ໍາ thyme ສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເຊື້ອໃນລໍາໄສ້, ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນອະໄວຍະວະເພດແລະທໍ່ urethra, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນລະບົບຫາຍໃຈ, ແລະປິ່ນປົວບາດແຜຫຼືບາດແຜທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ການສຶກສາປີ 2011 ທີ່ດໍາເນີນຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລແພດສາດ Lodz ໃນປະເທດໂປແລນໄດ້ທົດສອບການຕອບສະຫນອງຂອງນ້ໍາມັນ thyme ຕໍ່ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ 120 ຊະນິດທີ່ແຍກອອກຈາກຄົນເຈັບທີ່ມີການຕິດເຊື້ອຂອງຊ່ອງປາກ, ຫາຍໃຈແລະ genitourinary tracts. ຜົນ​ຂອງ​ການ​ທົດ​ລອງ​ໄດ້​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ນ້ຳ​ມັນ​ຈາກ​ຕົ້ນ thyme ໄດ້​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ທີ່​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ທີ່​ສຸດ​ຕໍ່​ທຸກ​ສາຍ​ພັນ​ທາງ​ການ​ແພດ. ນ້ ຳ ມັນ Thyme ຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງປະສິດທິພາບທີ່ດີຕໍ່ກັບສາຍພັນທີ່ທົນທານຕໍ່ຢາຕ້ານເຊື້ອ.

ນ້ ຳ ມັນ Thyme ຍັງເປັນຢາແກ້ພິດ, ສະນັ້ນມັນຂ້າແມ່ທ້ອງໃນ ລຳ ໄສ້ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ໃຊ້ນ້ຳມັນຫອມປ້ອມໃນຢາຂ້າເຊື້ອກາຝາກຂອງເຈົ້າເພື່ອປິ່ນປົວແມ່ທ້ອງກົມ, ແມ່ທ້ອງທໍ່, ແມ່ທ້ອງຂໍ່ ແລະ ແມງກະເບື້ອທີ່ເກີດເປັນບາດແຜເປີດ.

3. ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຜິວໜັງ

ນ້ໍາມັນ thyme ປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະການຕິດເຊື້ອ fungal; ມັນຍັງເຮັດວຽກເປັນຢາປົວພະຍາດຢູ່ເຮືອນສໍາລັບສິວ; ປິ່ນປົວບາດແຜ, ບາດແຜ, ແຜແລະຮອຍແປ້ວ; relieves ບາດແຜ; ແລະແກ້ໄຂອາການຄັນຕາມທໍາມະຊາດ.

Eczema, ຫຼືຕົວຢ່າງ, ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຜິວຫນັງທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແຫ້ງ, ສີແດງ, ອາການຄັນທີ່ສາມາດເປັນຕຸ່ມຫຼືແຕກ. ບາງຄັ້ງນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ດີ (ເຊັ່ນ: ລໍາໄສ້ຮົ່ວ), ຄວາມກົດດັນ, ເຊື້ອສາຍ, ຢາແລະການຂາດພູມຕ້ານທານ. ເນື່ອງຈາກວ່ານ້ໍາ thyme ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ກະຕຸ້ນການກໍາຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍໂດຍຜ່ານການຍ່ຽວ, ຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈແລະເຮັດວຽກເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ມັນເປັນການປິ່ນປົວ eczema ທໍາມະຊາດທີ່ສົມບູນແບບ.

ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານໂພຊະນາການຂອງອັງກິດໄດ້ວັດແທກການປ່ຽນແປງຂອງກິດຈະກໍາ enzyme antioxidant ໃນເວລາທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາ thyme. ຜົນໄດ້ຮັບຊີ້ໃຫ້ເຫັນຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງນ້ໍາ thyme ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະໃນຄາບອາຫານ, ຍ້ອນວ່າການປິ່ນປົວນ້ໍາມັນ thyme ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງແລະອົງປະກອບຂອງກົດໄຂມັນໃນຫນູທີ່ມີອາຍຸ. ຮ່າງກາຍໃຊ້ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເພື່ອປ້ອງກັນຕົນເອງຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກອົກຊີເຈນ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນມະເຮັງ, ໂລກສະຫມອງເສື່ອມແລະພະຍາດຫົວໃຈ. ໂບນັດໃນການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສູງແມ່ນວ່າມັນຊ່ວຍຊະລໍການແກ່ອາຍຸ ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສສົດໃສ.

4. ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບແຂ້ວ

ນ້ ຳ ມັນ Thyme ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການປິ່ນປົວບັນຫາໃນຊ່ອງປາກເຊັ່ນ: ແຂ້ວເສື່ອມ, gingivitis, plaque ແລະລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ. ດ້ວຍຄຸນສົມບັດຂອງຢາຂ້າເຊື້ອໂລກແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ນ້ ຳ ມັນ thyme ແມ່ນວິທີ ທຳ ມະຊາດທີ່ຈະຂ້າເຊື້ອພະຍາດໃນປາກ, ສະນັ້ນທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງການຕິດເຊື້ອໃນຊ່ອງປາກ, ສະນັ້ນມັນໃຊ້ເປັນຢາແກ້ປວດຕາມທໍາມະຊາດແລະປິ່ນປົວລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ. Thymol, ເປັນອົງປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໃນນ້ໍາ thyme, ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ varnish ແຂ້ວທີ່ປົກປ້ອງແຂ້ວຈາກການທໍາລາຍ.

5. ເປັນຢາຕ້ານແມງໄມ້

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ຂີ້ຫູດຮັກສາສັດຕູພືດແລະແມ່ກາຝາກທີ່ກິນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ສັດຕູພືດເຊັ່ນ: ຍຸງ, ເຫັບ, ເຫົາ ແລະແມງໄມ້ສາມາດທຳລາຍຜິວໜັງ, ຜົມ, ເຄື່ອງນຸ່ງ ແລະເຄື່ອງເຟີນີເຈີໄດ້, ສະນັ້ນ ຈົ່ງຮັກສາພວກມັນໄວ້ໃຫ້ໄກດ້ວຍນໍ້າມັນທີ່ຈຳເປັນຈາກທຳມະຊາດທັງໝົດນີ້. ນ້ ຳ ມັນ thyme ສອງສາມຢອດຍັງຂັບໄລ່ແມງໄມ້ແລະແມງ, ສະນັ້ນຕູ້ເສື້ອຜ້າແລະເຮືອນຄົວຂອງເຈົ້າປອດໄພ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເອົານ້ຳມັນ thyme ໄວພໍ, ມັນຍັງປິ່ນປົວແມງໄມ້ກັດ ແລະ ເຫງົ້າ.

6. ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງ

ນ້ໍາມັນ thyme ເປັນຕົວກະຕຸ້ນ, ສະນັ້ນມັນກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນ; ການໄຫຼວຽນຂອງຕັນເຮັດໃຫ້ສະພາບເຊັ່ນໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ມີປະສິດທິພາບນີ້ຍັງສາມາດຜ່ອນຄາຍເສັ້ນເລືອດແດງແລະເສັ້ນເລືອດ - ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ຫົວໃຈແລະຄວາມດັນເລືອດ. ທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນ thyme ເປັນຢາທໍາມະຊາດສໍາລັບຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເກີດຂື້ນເມື່ອເສັ້ນເລືອດແຕກໃນສະຫມອງຫຼືເສັ້ນເລືອດໄປສະຫມອງຖືກຂັດຂວາງ, ຈໍາກັດອົກຊີເຈນໃຫ້ກັບສະຫມອງ. ການຂາດອົກຊີເຈນນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຈຸລັງໃນສະຫມອງຂອງທ່ານຈະຕາຍພາຍໃນນາທີ, ແລະມັນນໍາໄປສູ່ບັນຫາການດຸ່ນດ່ຽງແລະການເຄື່ອນໄຫວ, ການຂາດດຸນມັນສະຫມອງ, ບັນຫາພາສາ, ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາ, ອໍາມະພາດ, ຊັກ, ການປາກເວົ້າ slurred, ບັນຫາການກືນອາຫານ, ແລະຄວາມອ່ອນເພຍ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັກສາເລືອດໄຫຼໄປທົ່ວຮ່າງກາຍແລະໃນສະ ໝອງ ເພາະວ່າຖ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຮ້າຍກາດເຊັ່ນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເກີດຂື້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຫາການປິ່ນປົວພາຍໃນ ໜຶ່ງ ຫາສາມຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ມັນມີປະສິດທິພາບ.

ຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າກ່ອນແລະໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດແລະປອດໄພເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນ thyme ເພື່ອເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ນ້ ຳ ມັນ Thyme ຍັງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ສະນັ້ນມັນເຮັດໃຫ້ລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈແລະຮັກສາເລືອດໄຫຼຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

7. ຜ່ອນຄາຍຄວາມຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນ

ນ້ ຳ ມັນ Thyme ແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຢຸດຄວາມຄຽດແລະປິ່ນປົວຄວາມກະວົນກະວາຍ. ມັນຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍ - ຊ່ວຍໃຫ້ປອດ, ເສັ້ນເລືອດແລະຈິດໃຈເປີດແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພັກຜ່ອນແລະຮັກສາລະດັບ, ເພາະວ່າຄວາມວິຕົກກັງວົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ນອນບໍ່ຫລັບ, ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະການໂຈມຕີທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ. ມັນສາມາດເກີດຈາກຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ, ເຊິ່ງສາມາດຄວບຄຸມໂດຍນ້ໍາມັນ thyme ຕາມທໍາມະຊາດ.

ໃຊ້ນ້ໍາ thyme ສອງສາມຢອດຕະຫຼອດອາທິດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເລີນເຕີບໂຕ. ຕື່ມນ້ໍາມັນໃສ່ນ້ໍາອາບນ້ໍາ, ເຄື່ອງກະຈາຍ, ໂລຊັ່ນບໍາລຸງຜິວຫຼືພຽງແຕ່ inhales ມັນ.

8. ປັບສົມດຸນຮໍໂມນ

ນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນ Thyme ມີຜົນກະທົບການດຸ່ນດ່ຽງ progesterone; ມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍໂດຍການປັບປຸງການຜະລິດ progesterone. ທັງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນມີ progesterone ຕ່ໍາ, ແລະລະດັບ progesterone ຕ່ໍາໄດ້ຖືກເຊື່ອມໂຍງກັບການເປັນຫມັນ, PCOS ແລະການຊຶມເສົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຮໍໂມນທີ່ບໍ່ສົມດຸນອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍ.

ການຄົ້ນຄວ້າປຶກສາຫາລືໃນ Proceedings ຂອງສະມາຄົມຂອງການທົດລອງຊີວະສາດແລະຢາປົວພະຍາດໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າຂອງ 150 ພືດສະຫມຸນໄພທົດສອບການຜະລິດ progesterone ທີ່ inhibit ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລັງມະເຮັງເຕົ້ານົມຂອງມະນຸດ, ນ້ໍາ thyme ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຫົກອັນດັບທີ່ມີ estradiol ແລະ progesterone binding ສູງສຸດ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາ thyme ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະດຸ່ນດ່ຽງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍຕາມທໍາມະຊາດ; ບວກ, ມັນດີກວ່າການຫັນໄປຫາການປິ່ນປົວແບບສັງເຄາະ, ເຊັ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍການທົດແທນຮໍໂມນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຂຶ້ນກັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ອາການຫນ້າກາກໃນຂະນະທີ່ພັດທະນາພະຍາດຢູ່ໃນພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍແລະມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ໂດຍການກະຕຸ້ນຮໍໂມນ, ນ້ໍາມັນ thyme ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະຊັກຊ້າການຫມົດປະຈໍາເດືອນ; ມັນຍັງເປັນຢາບັນເທົາທໍາມະຊາດສໍາລັບການບັນເທົາທຸກປະຈໍາເດືອນເນື່ອງຈາກວ່າມັນດຸ່ນດ່ຽງລະດັບຮໍໂມນແລະບັນເທົາອາການຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ລວມທັງອາລົມ swings, ກະພິບຮ້ອນແລະ insomnia.

9. ປິ່ນປົວພະຍາດ fibroids

Fibroids ແມ່ນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເກີດຂື້ນໃນ uterus. ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນບໍ່ມີອາການຂອງ fibroids, ແຕ່ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ປະຈໍາເດືອນຫນັກ. ສາເຫດຂອງ fibroids ປະກອບມີລະດັບ estrogen ສູງແລະລະດັບ progesterone ຕ່ໍາເນື່ອງຈາກການເປັນໂລກອ້ວນ, hypothyroidism, perimenopause ຫຼືການເສຍຊີວິດຂອງເສັ້ນໃຍຕ່ໍາ.