ນ້ຳມັນໝາກນາວແມ່ນຫຍັງ?

Lemongrass ຈະເລີນເຕີບໂຕເປັນຊໍ່ຫນາແຫນ້ນທີ່ສາມາດເຕີບໂຕໄດ້ໃນລະດັບຄວາມສູງຫົກຟຸດແລະກວ້າງສີ່ຟຸດ. ມັນມີຖິ່ນກຳເນີດຢູ່ໃນເຂດຮ້ອນ ແລະເຂດຮ້ອນເຊັ່ນ: ອິນເດຍ, ອາຊີຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້ ແລະ ໂອເຊຍເນຍ.

ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນພືດ​ສະ​ຫມຸນ​ໄພ​ເປັນ​ຢາ​ໃນປະເທດອິນເດຍ, ແລະມັນເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປໃນອາຫານອາຊີ. ໃນບັນດາປະເທດອາຟຣິກາແລະອາເມລິກາໃຕ້, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນທີ່ນິຍົມສໍາລັບການເຮັດຊາ.

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວແມ່ນມາຈາກໃບຫຼືຫຍ້າຂອງຕົ້ນ ໝາກ ນາວ, ສ່ວນຫຼາຍມັກແມ່ນ Cymbopogon flexuosus ຫຼື Cymbopogon citratus. ນ້ຳມັນມີກິ່ນໝາກນາວອ່ອນໆ ແລະສົດໆພ້ອມກັບສຽງໃຕ້ດິນ. ມັນເປັນການກະຕຸ້ນ, ຜ່ອນຄາຍ, ຜ່ອນຄາຍແລະການດຸ່ນດ່ຽງ.

ອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມການກໍາເນີດທາງພູມສາດ. ທາດປະສົມດັ່ງກ່າວປົກກະຕິແລ້ວປະກອບມີ hydrocarbon terpenes, ເຫຼົ້າ, ketones, esters ແລະສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ aldehydes. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນປະກອບດ້ວຍ citral ສ່ວນໃຫຍ່ຢູ່ທີ່ປະມານ 70 ເປີເຊັນເຖິງ 80 ເປີເຊັນ.

ຕົ້ນໝາກນາວ (C. citratus) ເປັນທີ່ຮູ້ກັນໃນຫຼາຍຊື່ສາມັນສາກົນ ເຊັ່ນ: ຫຍ້າອິນເດຍຕາເວັນຕົກ ຫຼື ຫຍ້າໝາກນາວ (ພາສາອັງກິດ), hierba limon ຫຼື zacate de limón (ສະເປນ), citronelle ຫຼື verveine des indes (ພາສາຝຣັ່ງ), ແລະ xiang. ເມົາ (ຈີນ). ປະຈຸບັນ, ປະເທດອິນເດຍເປັນຜູ້ຜະລິດນ້ຳມັນໝາກນາວອັນດັບໜຶ່ງ.

Lemongrass ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດທີ່ໃຊ້ໃນມື້ນີ້ເພື່ອຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຫລາກຫລາຍແລະການນໍາໃຊ້. ດ້ວຍຜົນກະທົບຂອງຄວາມເຢັນແລະຄວາມຂົມຂື່ນ, ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຮ້ອນແລະເນື້ອເຍື່ອທີ່ແຫນ້ນຫນາຂອງຮ່າງກາຍ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະການນໍາໃຊ້

ນ້ຳມັນໝາກນາວໃຊ້ເພື່ອຫຍັງ? ມີນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ມີທ່າແຮງຫຼາຍທີ່ໃຊ້ແລະຜົນປະໂຫຍດດັ່ງນັ້ນໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໄປໃນພວກມັນໃນປັດຈຸບັນ.

ບາງສ່ວນຂອງການນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປທີ່ສຸດແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍປະກອບມີ:

1. ເຄື່ອງດັບກິ່ນທຳມະຊາດ ແລະເຄື່ອງທຳຄວາມສະອາດ

ໃຊ້ນ້ຳມັນໝາກນາວເປັນທໍາມະຊາດແລະປອດໄພເຄື່ອງປັບອາກາດ ຫຼືເຄື່ອງດັບກິ່ນ. ທ່ານສາມາດຕື່ມນ້ໍາມັນໃສ່ນ້ໍາ, ແລະໃຊ້ມັນເປັນຫມອກຫຼືໃຊ້ເຄື່ອງກະຈາຍນ້ໍາມັນຫຼື vaporizer.

ໂດຍການເພີ່ມນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນອື່ນໆ, ເຊັ່ນlavenderຫຼືນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ, ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງກິ່ນຫອມທໍາມະຊາດຂອງທ່ານເອງ.

ທໍາຄວາມສະອາດນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍແມ່ນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີອີກອັນຫນຶ່ງເພາະວ່າມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຮືອນຂອງເຈົ້າເປັນກິ່ນຫອມຕາມທໍາມະຊາດ, ແຕ່ຍັງມັນຊ່ວຍອະນາໄມມັນ.

2. ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ

ທ່ານມີອາການປວດກ້າມເນື້ອ, ຫຼືທ່ານກໍາລັງມີອາການປວດຮາກຫຼືspasms ກ້າມເນື້ອ? ຜົນປະໂຫຍດນ້ໍາມັນ Lemongrass ຍັງປະກອບມີຄວາມສາມາດຂອງມັນເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາປວດກ້າມເນື້ອ, ປວດ ແລະ spasms. ມັນຍັງອາດຈະຊ່ວຍໄດ້ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງ.

ລອງຖູນ້ຳມັນໝາກນາວທີ່ເສື່ອມລົງຕາມຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ຫຼືເຮັດນໍ້າໝາກນາວຂອງເຈົ້າເອງ.

3. ອາດຫຼຸດ Cholesterol

ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Food and Chemical Toxicology ໄດ້ເບິ່ງຜົນກະທົບຂອງການໃຫ້ສັດທີ່ມີຄໍເລສເຕີໂຣນສູງ ນ້ຳມັນໝາກນາວທາງປາກເປັນເວລາທັງໝົດ 21 ມື້. ໜູແມ່ນໄດ້ຮັບນ້ຳມັນໝາກນາວ 1, 10 ຫຼື 100 ມກ/ກິໂລ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າເລືອດລະດັບ cholesterol ໄດ້ຫຼຸດລົງຢູ່ໃນກຸ່ມປິ່ນປົວດ້ວຍປະລິມານສູງສຸດນ້ຳມັນໝາກນາວ. ໂດຍລວມແລ້ວ, ການສຶກສາສະຫຼຸບວ່າ "ການຄົ້ນພົບໄດ້ຢືນຢັນຄວາມປອດໄພຂອງການໄດ້ຮັບຫມາກນາວໃນປະລິມານທີ່ໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງແລະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ."

4. ຢາຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ

ການສຶກສາທີ່ເຮັດໃນປີ 2012 ໄດ້ທົດສອບຜົນກະທົບຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງໝາກນາວ. ຈຸລິນຊີໄດ້ຖືກທົດສອບດ້ວຍວິທີການກະຈາຍແຜ່ນ. ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນ aການ​ຕິດ​ເຊື້ອ staph​,ແລະຜົນໄດ້ຮັບຊີ້ບອກນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວຂັດຂວາງການຕິດເຊື້ອແລະເຮັດວຽກເປັນສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ (ຫຼືຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ).

ເນື້ອໃນ citral ແລະ limonene ໃນນ້ໍາ lemongrassສາມາດຂ້າຫຼື stifleການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອເຫັດ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກເວັ້ນການຕິດເຊື້ອ, ເຊັ່ນ: ຂີ້ຜຶ້ງ,ຕີນນັກກິລາຫຼືເຊື້ອເຫັດຊະນິດອື່ນໆ.