ສະຫງົບຄວາມກັງວົນ ແລະບັນເທົາອາການຊຶມເສົ້າ
ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍາມັນ Valerian ມີຄຸນສົມບັດ sedative ທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ນ້ໍາມັນນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຕ່ໍາ. ນ້ໍາມັນ Valerian ຍັງສາມາດປ້ອງກັນການທໍາລາຍຂອງ neurons serotonin ໃນສະຫມອງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍທີ່ຍາວນານ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່ານ້ໍາມັນ Valerian ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຈິດໃຈ, ການບາດເຈັບ, ແລະການຊຶມເສົ້າ.
ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ
ເມື່ອມີການແຜ່ກະຈາຍ, ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ Valerian ສາມາດສົ່ງເສີມຈຸດສຸມແລະຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ. ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບນັກຮຽນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາມັນ Valerian ຍັງອາດຈະຊ່ວຍປິ່ນປົວ ADHD (ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເອົາໃຈໃສ່ / hyperactivity) - ສະພາບຊໍາເຮື້ອທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກນ້ອຍຫຼາຍລ້ານຄົນແລະມັກຈະສືບຕໍ່ໄປສູ່ຜູ້ໃຫຍ່.
ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ
ມັນໄດ້ຖືກລາຍງານວ່ານ້ໍາມັນ Valerian ສາມາດຄວບຄຸມແລະຫຼຸດລົງລະດັບຄວາມດັນເລືອດ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງໂອກາດຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະການຈັບກຸມຫົວໃຈ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກນີ້, ນ້ ຳ ມັນ Valerian ຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໂດຍການ ກຳ ຈັດອັດຕາການເຜົາຜານອາຫານປົກກະຕິ. ເພື່ອປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບນີ້, ເຈືອຈາງນ້ໍາມັນ Valerian ສອງສາມຢອດດ້ວຍນ້ໍາມັນບັນທຸກແລະຄ່ອຍໆນວດສ່ວນປະສົມໃສ່ຫນ້າເອິກຂອງທ່ານ.
ບັນເທົາອາການເຈັບທ້ອງ
ຂໍຂອບໃຈກັບຄຸນນະພາບຢາແກ້ປວດແລະ antispasmodic ຂອງມັນ, ນ້ໍາມັນ Valerian ສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກການປວດປະຈໍາເດືອນ. ເນື່ອງຈາກມັນສາມາດຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນໄດ້, ນ້ໍາມັນ Valerian ສາມາດໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາບັນຫາກະເພາະອາຫານໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ເພື່ອໃຊ້ປະໂຍດຈາກຄຸນສົມບັດການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້, ຕື່ມ 3-4 ຢອດຂອງນ້ໍາ Valerian ບໍລິສຸດ 100% ເຂົ້າໄປໃນອາບນ້ໍາຂອງທ່ານຫຼືເຈືອຈາງມັນດ້ວຍນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວເພື່ອສ້າງການນວດທີ່ມີປະສິດທິພາບ.