ບັນເທົາອາການປວດກ້າມເນື້ອ ແລະຂໍ້
ຖ້າເຈົ້າສົງໄສວ່ານ້ຳມັນໝາກພິກໄທດີຕໍ່ອາການເຈັບ, ຄຳຕອບກໍຄື “ແມ່ນແລ້ວ!” ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍເປັນຢາແກ້ປວດທໍາມະຊາດທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ.
ມັນຍັງມີຄວາມເຢັນ, ກະຕຸ້ນແລະຄຸນສົມບັດ antispasmodic. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພິກໄທມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນການບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ. ການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍຫນຶ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນປະຕິບັດເຊັ່ນດຽວກັນກັບ acetaminophen.
ການສຶກສາອື່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພິກໄທໃຊ້ເປັນຫົວມີຂໍ້ດີການບັນເທົາອາການເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກ fibromyalgia ແລະໂຣກອາການເຈັບປວດ myofascial. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່ານ້ໍາມັນ peppermint, eucalyptus, capsaicin ແລະການກະກຽມຢາສະຫມຸນໄພອື່ນໆອາດຈະເປັນປະໂຫຍດເພາະວ່າພວກມັນເຮັດວຽກເປັນຢາແກ້ປວດ.
ເພື່ອໃຊ້ນ້ໍາມັນຫມາກພິກເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ສອງຫາສາມຢອດໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເປັນຄວາມກັງວົນສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ຕື່ມຫ້າຢອດໃສ່ອາບນ້ໍາອຸ່ນດ້ວຍເກືອ Epsom ຫຼືລອງໃຊ້ນວດກ້າມເນື້ອ. ການປະສົມຫມາກພິກກັບນ້ໍາມັນ lavender ຍັງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນ.
ການດູແລ Sinus ແລະເຄື່ອງຊ່ວຍຫາຍໃຈ
ການບຳບັດດ້ວຍກິ່ນຫອມຂອງໝາກພິກໄທສາມາດຊ່ວຍປິດຮູຂຸມຂົນຂອງເຈົ້າ ແລະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ. ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ expectorant ສົດຊື່ນ, ຊ່ວຍເປີດທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ລ້າງຂີ້ກະເທີ່ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແອອັດ.
ມັນຍັງເປັນຫນຶ່ງໃນນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບໄຂ້ຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ໄອ, sinusitis, ພະຍາດຫືດ, ຫຼອດປອດອັກເສບແລະສະພາບທາງເດີນຫາຍໃຈອື່ນໆ.
ການສຶກສາໃນຫ້ອງທົດລອງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທາດປະສົມທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນນ້ໍາມັນຫມາກພິກມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ, ຕ້ານໄວຣັສແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນອາດຈະຊ່ວຍຕ້ານການຕິດເຊື້ອທີ່ນໍາໄປສູ່ອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບຫາຍໃຈ.
ປະສົມນ້ໍາມັນຫມາກພິກກັບນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວແລະນ້ ຳ ມັນ eucalyptusເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂອງຂ້ອຍຂີ້ອາຍອາຍເຮືອນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດກະຈາຍຫມາກພິກຫ້າຢອດຫຼືໃຊ້ສອງຫາສາມຢອດໃສ່ກັບວັດ, ຫນ້າເອິກແລະຄໍ.
ການບັນເທົາອາການແພ້ຕາມລະດູການ
ນ້ຳມັນໝາກເຜັດມີປະສິດຕິພາບສູງໃນການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນໃນຮູດັງຂອງເຈົ້າ ແລະຊ່ວຍລ້າງຂີ້ກະເທີ່ ແລະເກສອນອອກຈາກທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າໃນຊ່ວງລະດູອາການແພ້. ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນຫນຶ່ງໃນທີ່ດີທີ່ສຸດນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບອາການແພ້ເນື່ອງຈາກວ່າມີ expectorant, ຕ້ານການອັກເສບແລະຄຸນສົມບັດ invigorating ຂອງຕົນ.
ການສຶກສາຫ້ອງທົດລອງໄດ້ຈັດພີມມາໃນວາລະສານການຄົ້ນຄວ້າທາງການແພດເອີຣົບພົບເຫັນວ່າທາດປະສົມ peppermint ສະແດງປະສິດທິພາບການປິ່ນປົວທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງພະຍາດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, ເຊັ່ນ: rhinitis ແພ້, colitis ແລະພະຍາດຫືດ bronchial.
ເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການແພ້ຕາມລະດູການດ້ວຍຜະລິດຕະພັນ DIY ຂອງເຈົ້າເອງ, ກະຈາຍໝາກພິກໄທ ແລະນ້ຳມັນຢູຄາລິບຕັສ ຢູ່ເຮືອນ, ຫຼືເອົາໝາກພິກໄທ 2-3 ຢອດໃສ່ບໍລິເວນໜ້າເອິກ, ໜ້າເອິກ ແລະຫຼັງຄໍ.
ເພີ່ມພະລັງງານແລະປັບປຸງການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ
ສໍາລັບທາງເລືອກທີ່ບໍ່ມີສານພິດສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເອົາ peppermint ສອງສາມ whiffs. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບພະລັງງານຂອງທ່ານໃນການເດີນທາງໄກ, ໃນໂຮງຮຽນຫຼືເວລາອື່ນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ "ເຜົານ້ໍາມັນໃນເວລາທ່ຽງຄືນ."
ການຄົ້ນຄວ້າແນະນໍາວ່າມັນອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາແລະການເຕືອນເມື່ອ inhaled. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການການຊຸກຍູ້ເລັກນ້ອຍໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາອາທິດຂອງທ່ານຫຼືທ່ານກໍາລັງຝຶກອົບຮົມສໍາລັບກິດຈະກໍາກິລາ.
ການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາຢູ່ໃນAvicenna Journal of Phytomedicineສືບສວນຜົນກະທົບຂອງການກິນ peppermint ໃນການອອກກໍາລັງກາຍການປະຕິບັດ. ນັກສຶກສາວິທະຍາໄລຊາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມສິບຄົນໄດ້ຖືກແບ່ງອອກແບບສຸ່ມເຂົ້າໄປໃນກຸ່ມທົດລອງແລະຄວບຄຸມ. ພວກເຂົາໄດ້ຮັບປະລິມານນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍໃນປາກດຽວ, ແລະການວັດແທກໄດ້ຖືກປະຕິບັດກ່ຽວກັບຕົວກໍານົດການທາງກາຍະພາບແລະການປະຕິບັດຂອງພວກເຂົາ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນໃນທຸກຕົວແປທີ່ທົດສອບຫຼັງຈາກການກິນນ້ໍາມັນ peppermint. ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນກຸ່ມທົດລອງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງກໍາລັງຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຢືນໂດດແນວຕັ້ງແລະຢືນໂດດຍາວ.
ກຸ່ມນ້ໍາມັນ peppermint ຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນປະລິມານຂອງອາກາດທີ່ຖືກ exhaled ຈາກປອດ, ອັດຕາການໄຫຼຫາຍໃຈສູງສຸດແລະອັດຕາການໄຫຼອອກສູງສຸດ. ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ peppermint ອາດຈະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ກ້າມຊີ້ນລຽບ bronchial.
ເພື່ອເພີ່ມລະດັບພະລັງງານຂອງທ່ານແລະປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນດ້ວຍນ້ໍາມັນຫມາກພິກ, ເອົາຫນຶ່ງຫາສອງຢອດພາຍໃນກັບຈອກນ້ໍາ, ຫຼືໃຊ້ສອງຫາສາມຢອດໃສ່ກັບວັດແລະຄໍ.