ປ້າຍຊື່ສ່ວນຕົວບັນເທົາຄວາມຄຽດ ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍປະສົມກັບການນອນ, ລົບຄວາມວຸ້ນວາຍ
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕື່ນຕົກໃຈ ຫຼືປ່ອຍໃຫ້ຄວາມກັງວົນມາທຳລາຍຄວາມເສຍຫາຍໃນມື້ຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ຄວາມຄຽດບັນເທົາທຸກບັນຫາຂອງເຈົ້າອອກໄປ ແລະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າມີຄວາມຄິດທີ່ໝັ້ນຄົງ.
ຂຽນຂໍ້ຄວາມຂອງທ່ານທີ່ນີ້ແລະສົ່ງໃຫ້ພວກເຮົາ